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! s* l' F' P! w" U1 u0 H+ J. N5.39.217.77:8898材料 ( r+ |7 _) h& n4 S; v5 w
薏米 2湯匙、去核紅棗 6粒、新鮮淮山 1/3條、免治豬肉 1/2斤、橄欖油 2湯匙
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調味料5.39.217.77:8898$ x7 J# R- D! L9 Z9 t
生抽 2茶匙、糖 1/2茶匙、酒 1茶匙、老抽 1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、蛋白 1個、生粉 2茶匙、水 1湯匙% k6 X& k$ U# g
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+ N* h8 m4 m4 l9 [做法! u9 p- `( g* Q) E" G& v
1.將薏米浸軟，然後放入滾水中煮 20至30分鐘至軟身，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ h1 `6 W: t* v
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2.戴上膠手套，將淮山削皮，切片後再切粒。
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# i+ u& P( z: H8 q) {0 T* R. O( h* Ltvb now,tvbnow,bttvb3.豬肉放入大碗內，加入生抽、糖、酒、老抽、麻油、胡椒粉、蛋白、生粉及水，順着同一方向攪拌，直至有黏性。
$ \" ]7 n" U ?% _; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g2 N# @1 t& _% Z6 H公仔箱論壇4.然後加入淮山和薏米攪勻，再加橄欖油拌勻。5.將豬肉放碟上輕壓實，再放入搣開一半的紅棗，然後放入鑊中，以中大火蒸12分鐘即成。
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有濕疹的人宜用特級初榨橄欖油及冷壓椰子油。橄欖油因含有消毒殺菌的功效。椰子油內含月桂酸，可抗菌抗病毒。
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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