20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
3 R1 P6 g% F% i: ?# s公仔箱論壇陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
. ^( X9 r/ W4 I* {公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.77:8898* ~5 ?; A! k' `2 q
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
6 n4 {( O; N+ a/ N# B1 s: @5 S5.39.217.77:8898碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
. g& j' ]7 n( S/ @2 [5.39.217.77:8898‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 5.39.217.77:8898. P( d$ ^/ ~, i# Y7 j* M
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
: m* C; h4 u2 b& `* e‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.77:8898: h' @2 T8 N7 `( y' P) ~
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 { x3 J. F0 B1 e: f. d7 G
‧情緒不穩的安神方：桃子
8 G1 H# W" j; y) `' a) o‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果' |+ w& F2 }2 s) ?1 Q5 {
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
( }7 o2 X# A+ V% E. }9 g) Y6 z& v# D‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
0 X9 X3 K5 M' ktvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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