做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
% R* F/ E$ j+ N7 g- [7 ?' O5.39.217.77:8898批評你、羞辱你，你會怎樣呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 J) G6 [4 B. Q; g
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？$ P& W* g3 p  j( ~8 a# w
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 V& u# g" C; P, `. f- N3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 W4 g* l1 U% T4 H
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
: n: _) ^' @, A2 D, ]- {佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb! t* K7 o+ I' ^1 ]2 v9 ?
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
. V3 i5 F- v, J- f8 y7 I5.39.217.77:8898其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」3 b8 Q# F# B6 X- @1 `5 z3 H
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
9 q7 d+ |6 h2 ^' F是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 E) c8 [: _3 J' M* n
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
' H8 a8 Q7 l3 `4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。5.39.217.77:88987 v, G  X& X. a' E
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？5.39.217.77:88988 Q3 o& f4 q/ c  ^8 x
讓我再重複一遍佛陀所說的：
0 g! K& }0 n5 ~1 c$ k: O* G公仔箱論壇「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
9 d, v0 {8 Q1 A9 t5.39.217.77:8898你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇+ D9 M- N  q3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 s% l- j( }* ~7 G/ Y
隨風起舞曾聽過一則故事，tvb now,tvbnow,bttvb" o+ h7 B& H# F6 L# [
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
, _' ~7 Z0 G& a# D' b公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 j) X8 Q3 T& k. G& U* e0 \
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。) I4 b; u" X9 Q( J% O0 N5 r
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
# B$ ^# e4 O, ~+ i5.39.217.77:8898「他每天賣東西都是這種態度嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 u; n$ }: ^( d% C) W
「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C$ D4 F% x6 `: y- c! M
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
1 x4 M- Q( `2 `, ]$ }( t7 U) \tvb now,tvbnow,bttvb那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
% Y( b5 d) j' E" A; F3 d0 \公仔箱論壇
1 c" `; m7 H# N. b, `1 |! T是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. m) g4 |: s- w
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' i  ?7 `2 P, C
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
( ~$ M: x# M# u4 U那麼你又怎會受到侵犯呢？
7 c! _. J& H  f3 r7 v" E% l; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
& a' D7 Z4 }* O你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
% o3 c" X& W" A0 _) W5.39.217.77:8898某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
7 x2 a5 v) `2 \# l5.39.217.77:8898你怎麼能說他是罵呢？
  A) f  J( _+ g5.39.217.77:8898當你的認知改變，整個品質也就不同，
& G4 v' `) @! V3 N% g! O( Y你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
& N- |. ]8 v- s3 u- jtvb now,tvbnow,bttvb你也可能會同情他、可憐他：
1 U/ D# q/ a% t# f2 D9 R5.39.217.77:8898「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
3 O/ |1 E  p$ q  ]( p; k& l* `/ a+ t5.39.217.77:8898這時「罵」還是「罵」嗎？* J% F7 T! f* I6 Q
它己不存在了。不是嗎？