做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
! t( T) t7 U* r( _) `$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
, d& r4 M! u1 ?1 Q& c% }* A5.39.217.77:8898你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？公仔箱論壇$ w' F' b9 @; i6 C
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
, Y# K# w) Y: q9 H4 ?  k' ptvb now,tvbnow,bttvb
5 ]: e. L+ U' }* Y' u! O公仔箱論壇有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
# x4 `3 n+ Q; s5 k5 _- l4 Q6 M- m5.39.217.77:8898佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
' x: x" R) o. D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。$ ^! g( J/ J: v; o0 q* d, U
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
5 ~5 E  Y7 `  ^4 D6 s4 J+ }5.39.217.77:8898佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
: \1 Y/ E1 A) |  d2 [/ c5.39.217.77:8898是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；- O1 M# H' S  O
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
3 G# {& s; W# r$ `  P如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
$ E/ z# d9 Y6 z: R3 v% G5.39.217.77:8898因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
" \3 d9 h2 h$ y( l2 t1 K- s7 l讓我再重複一遍佛陀所說的：4 D6 x4 L) j  {3 ?& K- s: @
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
2 o( ~, K/ i% p( t0 M. R6 gtvb now,tvbnow,bttvb你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇: c; g" X- P) d" m

7 ]0 b4 x1 d3 m9 }6 M隨風起舞曾聽過一則故事，: s& ~4 `) O- h
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
6 a' e: J5 d- G& ]儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇0 r) B2 X2 y; S+ k3 k  @
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
, q/ r: X3 A" p" P公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇; F) W0 A/ x6 D0 N( ]) h; b3 v, t
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
$ Q, h8 Y/ @& I. g4 ?' _9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb# G$ H) S: V0 N% v
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, [4 D/ @3 T3 u3 \$ X/ o6 S
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
! {) E$ O: e. j) _5.39.217.77:8898公仔箱論壇- N9 \0 f8 Q5 g+ A- L# I
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
3 N; C5 q( X* S- T5.39.217.77:8898如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。" s/ M$ J: y- q* n( K- Q  q5 c% ]
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
& ~7 w% w) G: m公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？  g; B$ Y, V* H9 j7 u8 o8 i
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
0 R1 b& Z$ f$ h) h你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
9 A* }# H% e- I: R公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
5 k, z' h- V; D; W' n, r2 W你怎麼能說他是罵呢？
3 Q% E# e2 Z, n4 @0 v& \5.39.217.77:8898當你的認知改變，整個品質也就不同，$ \! M. q8 u. I, z) j+ _. L0 r) H
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，( ]2 `0 Z8 s" r
你也可能會同情他、可憐他：
& e  ~$ A8 |4 V5 g3 W「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
& h: k; ~8 R. D2 O% k: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時「罵」還是「罵」嗎？
) d6 v7 E9 x% B* T5.39.217.77:8898它己不存在了。不是嗎？