做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇. b. u! ]3 E% m( h( Q& L. @
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
3 ?4 L3 p3 i. W4 e+ V  _你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! d  E( {* A+ _! a, Y2 J
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？5 g" U' e# W# L9 H8 c# K3 W
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
+ i; e! z+ E9 Q1 q, u% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
& C1 o3 V( {% G$ h1 {7 H那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb3 R# ?  v4 Q4 A- @  D- b
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
* p3 t8 T; k' E- D1 M# Q5 T公仔箱論壇佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
3 S. w# f5 K) Utvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
$ J8 G' q( w, |3 _; E0 Q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.77:8898% s) s( E, }: Z% m1 J3 i* y
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
5 r( }9 R5 E' T* c' P) L5.39.217.77:8898因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 P% g+ t$ |$ C6 h) E
讓我再重複一遍佛陀所說的：公仔箱論壇: ^+ r( E& u1 D$ I+ W
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
/ b8 q) q6 H' Q. i4 {) Q6 b6 E- c0 u5 \5.39.217.77:8898你是情緒的主人，而不是奴隸。! P6 x$ h8 }( n) z  X
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隨風起舞曾聽過一則故事，公仔箱論壇% `4 V! I! X2 d. j% q+ p% i4 ?) x
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb; {4 E; h, R1 M' _# f
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
; q( t& @, C" B! D# x4 I; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
9 g/ T3 a5 o, |- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
$ I! C& s6 ?" p" k公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」( A" N3 x0 z- |; C. G7 x  N
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' C( m3 R$ k& b/ C$ c
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
( W/ ?$ e# b' l( U  h+ q6 k5.39.217.77:8898那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」4 R" P4 i* r' r
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, ~6 Q1 y9 T1 Q1 f9 h
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。4 L1 I/ U' f* h+ @1 Q
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，# E) @" f8 V7 V3 P3 {
那麼你又怎會受到侵犯呢？
: \! i1 J+ |) u1 X你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
. A, q1 F) @1 j" ]- F% B你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
/ J& a8 X$ J: N' x9 L  N公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
5 V( H/ o, R( p- E6 q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你怎麼能說他是罵呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 F% S- i' k- e: R4 {  C+ a
當你的認知改變，整個品質也就不同，% b" N0 g; Y$ c; g
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
+ K! N* @$ q$ ^& y" j0 G2 [你也可能會同情他、可憐他：
% F9 U- Q( a4 w* t「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
' [1 P6 H! Q  O; O/ l) [這時「罵」還是「罵」嗎？
7 Z* S# d1 M1 M$ c$ v( N% ]: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？