做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇' Y( o8 b7 p% X4 G& m8 r/ j
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
" i; D' c  t% C你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
0 d5 l5 Y$ W  j% q4 l4 I$ itvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
2 e# P5 a$ m1 s( J2 c佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」* P' ?- c- J& i- F
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。5.39.217.77:8898/ K4 G5 h8 h$ T) g
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」' t/ r. ], u) N- `% k+ W/ I: t/ l
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」1 @, ~5 ^8 Z& u) O. }5 m8 ]5 Q' s0 j
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
8 y/ D7 X' e& _) |$ w* ]; y9 `, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
! A1 L# Z) g$ v9 I1 M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^  E& o% G( o
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
  i+ |% o+ T6 r  P# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：
& }- c# _, q8 e, ]2 H& R# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb& i  y, F4 p, I/ Q6 n) g
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，
. I; b2 [5 X7 j  M2 G4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 ~0 ^9 L  Y
儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇2 v4 {! K2 w# {. g3 J0 t( R8 f" I
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
" l& ^6 W( D( Stvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
3 \5 C4 k5 d1 O3 s* N" o5.39.217.77:8898「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇" d  o1 s# m4 y
「是的。」. l/ |. F7 F; c7 R/ z
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 ^8 C5 @/ x3 w- ^) H
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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/ z/ F" M4 ?7 x; i% [' o5.39.217.77:8898是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇$ L% C: N7 B$ t4 X9 I
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.77:8898, X( D7 A9 t9 L: t1 ]9 u* r
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
1 d& h  e7 h1 x6 g. V, |, g公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？
" G9 }+ P3 p8 Y* ~) @! R8 m9 |你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
, \! @( g3 u  w+ P5.39.217.77:8898你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 G3 `. W( m: [+ ?
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇5 |  m5 _0 F: T* W8 H# y
你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.77:88986 a5 k3 ~5 v1 R- h% M! ^$ u* N
當你的認知改變，整個品質也就不同，
) e( h2 X. `' {. d8 M公仔箱論壇你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，5 ?6 T  ?" }6 z# s( i
你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb! O" g& {; P5 E" S  B! K
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
4 K# G! W. `! n  U; |tvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？
. b0 Y; A6 v, a0 Y1 ?6 f& _, xtvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？