香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇( }( d3 G% `2 w
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香蕉1根无糖豆浆100ml) S- \& j) Z8 j& ?- L) h
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9 W4 {$ r0 v6 {7 K1 g5.39.217.77:88981.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
7 W5 D% v. ], K7 p% U2 D) b, i& y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
1 G1 J" r U* q* Z) l+ w8 }1：感觉饿时喝不会累积节食压力!# @) K) I: y* ^# |- t
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb0 K1 a# P& X. E: w" E6 z( g! _, v% _
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 T# L* Q# u* c1 i
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
4 Q1 S/ V' \$ p 3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb/ Y# j) ^6 G( Z: t% A7 N
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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