材料及份量:
; M! V D$ k) I! ytvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
. l1 ^2 W2 e7 p% \* A番茄 2個
' l9 E7 W1 M2 |- E5 r公仔箱論壇洋蔥 1/2個
; J( i+ d7 T+ _; y' J* Z0 ~/ {% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片
9 V+ m% z" i1 S/ c薑 1片
6 F8 S+ M+ f+ r3 C: X公仔箱論壇蒜頭 2粒
' D4 C7 q2 U2 ~" S2 n! n6 h1 m. s5.39.217.77:8898芫荽 1棵
( R5 X' n5 A2 _0 u# U# C! G紅腰豆 5湯匙
- ^: v# j, A7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙0 g2 l5 a2 j+ }: ~) l
# Q0 t) a( A! M; R% K* b調味料:
% y. O; M' z2 ?$ e8 ?魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 C' A8 ~/ b* J0 I: ~) @
鹽 1/4茶匙
3 ?; }- ~7 B2 f9 t, z! otvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許( e9 [% N$ ~; _% Q
麻油 少許
q8 X' B# R2 ~0 D+ n8 x2 R0 W公仔箱論壇生粉 1茶匙
2 Z, j8 |/ c& K' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1湯匙
/ g) ^3 [; }9 ]4 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) J; J2 F+ t' R S0 ~" O+ t$ \$ j- ?
燴料：公仔箱論壇3 U; n8 x$ o8 h
鹽 1/2茶匙8 r$ [ X4 q1 D$ [ K" @" ?3 o8 c
糖 1湯匙& x/ j3 `6 e1 V: ]) _1 e+ Z, C+ G `
醋 1/2湯匙5.39.217.77:8898& y1 F' H' Y0 ^* P0 B" _8 j8 B# ?
茄汁 3湯匙
5 W6 R, I- a! v4 k; ~. Ztvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
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生粉水：
6 W0 b4 M* [& m5.39.217.77:8898生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {# H+ s( Y; S8 F
水 4茶匙
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: Q9 C n) o7 E _; D公仔箱論壇製法:
z( r; D! W+ P2 k8 g1 R; s3 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ K3 X, E3 j: g2 u+ F2 {% `
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb& `6 g9 H+ l+ E5 @2 {" \
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
; A9 l% y5 h% r' g( i5 ?' T3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。5.39.217.77:8898+ j- n7 H+ | u. [. r
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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