材料及份量:5.39.217.77:8898! ~5 B, I O0 n
綿羊肉 600克$ J( U2 H: ~4 O3 {
檸檬 2個（取汁）5.39.217.77:8898# D7 f/ H& T8 X* c8 s1 X/ E' `
紅火龍果肉 300克（壓碎）* x& _ d' m. v6 S3 Q
' @4 a4 q W. N. Z1 Utvb now,tvbnow,bttvb調味料:: U) R* o) ?, l+ s
龍果红酒兩杯
0 K# T# y1 F; H( I6 m; stvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙
2 U7 [+ |$ W/ U7 z8 g公仔箱論壇魚露 2湯匙
% }1 m+ S; f; t* d: Jtvb now,tvbnow,bttvb糖 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: D5 ]; h' k+ _0 G( l; t# s9 h1 q
蒜蓉 2湯匙
, X% [+ u" ]( e9 x- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' o1 M! A1 t, F+ g" ~
: ~' }/ O( |& r公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb5 h) A3 t! `5 J; ~9 M! a# }/ ?) A: r
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。5.39.217.77:8898" \4 k) M3 I, P" f' Y" p1 Y+ m
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
7 K7 z6 ?9 z7 V( h9 i3 j1 _, ?8 btvb now,tvbnow,bttvb
9 ?# [" \# B& i |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
