[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇$ L) g" a# t4 ^7 t6 a
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 i5 k+ r# I2 X; O: L7 ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b8 R' p; m; z1 y! S# {0 N
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]* g* ]9 U3 M; W0 n3 c" ^
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ o+ w( _; I0 W( w9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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調味料:公仔箱論壇1 N. N  |* l( x3 T; l1 |
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb  \8 x+ c, y- Q# w
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
# _+ ?0 a; D/ f0 f公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb  A! L$ c% [2 C+ _7 j. v
水 250毫升[1杯]5.39.217.77:8898- X0 ]% c: g0 G+ a3 L8 A3 r& R
粟粉 2湯匙公仔箱論壇7 j% K7 A2 I7 }5 h4 r
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製法:公仔箱論壇3 r  r7 N( w7 M- |4 ?
1. 將所有蔬菜切成小塊。
/ a9 u( R* _" C- d4 `1 @( \/ _# N5.39.217.77:88982. 蟹柳撕成絲。; r- C9 ]$ h$ J4 p9 o- g3 d
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {! w# {) Q' ?2 u0 w, F
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。