材料及份量:
* |! X3 q. T$ [0 G1 _3 P; e) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇4 \0 E6 x$ V" A3 J8 |& @$ V8 K
椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77:8898" I/ i9 E& o, g% j% ~- V
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇: s! @' @& E: A& T6 @% {
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' {5 e, o1 Z+ _9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 g$ O3 K/ M' V
芡汁：6 O$ J+ ]' V# ^) ^2 i% Q' ^
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙$ H5 i' M* _# P6 r1 o/ b
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: H, O9 X* u7 i4 C
水 250毫升[1杯]0 c- y7 O3 W5 l' s8 T4 c" t+ Z
粟粉 2湯匙
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 `' j+ U& r' H
1. 將所有蔬菜切成小塊。. `7 Z1 A( z9 H/ E, N' _3 n
2. 蟹柳撕成絲。
' e& _! v% [/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
( t" y$ d6 g. Y' }" l公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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