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[西式食譜] 三寶海綿奄列

       
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材料! y% l  T' T& C% I, y+ C% g
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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做法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ Y% {2 |+ A, m1 Q
1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。公仔箱論壇! R0 ^+ ?2 ~) f: B" X- {; ^$ ~+ Q
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2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~" |6 Q9 H* g& Z  c, \9 J3 K
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3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
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4 j- w/ Y1 h" t; u4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
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