 5.39.217.77:88982 C, ?* _1 Z& Y- Y. a+ s# k( ?
2 [3 p6 B0 m2 M5.39.217.77:8898材料
- Y/ S4 B" q9 m. U2 S8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量公仔箱論壇6 y1 ~& f4 a" t( |6 u) @& n3 T
8 }* f0 E5 w/ m0 X3 O鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量tvb now,tvbnow,bttvb& ]+ E% p. \6 \0 ~; I$ v
5.39.217.77:8898% u# H8 x2 `6 X; p; P
0 e9 r9 w9 b8 b/ }) c5.39.217.77:8898公仔箱論壇% F% ]" U# J' c+ l4 h
做法公仔箱論壇& b, M6 X7 }( c# S M- G
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。5.39.217.77:8898/ d1 ~. E& ?& F/ u9 V; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C' G' a# V' n0 p
2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇/ U* ~; m# w8 C
" z" d9 I# Y# P3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。- r5 ?8 D% u( I4 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 q; @* w' y4 Y% G' R3 O5 g6 g
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
% C7 r9 }2 f" y9 V5.39.217.77:8898
3 q; w1 H: ~- p% t( H5.39.217.77:88985.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
/ T0 a8 _$ C2 s+ j* f- Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 ^& J+ W: d% a$ R. ]% C4 u . {; { _2 i4 Q: e9 m" B
Y, \# a4 z c3 W; K" W |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 