 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# A6 P5 e- w3 K! D/ F( I& j
: {) a5 M; _! S0 _% I* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb* l# T1 ?* L1 f
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒公仔箱論壇7 j3 H* O% {4 ~ s
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公仔箱論壇5 E" [$ r- O- e X# ]/ s
做法5.39.217.77:8898. n' z$ x, `8 Q1 _' G* U/ J
1.香蕉剝皮後切段。公仔箱論壇5 A' k% _1 _3 i- P$ l1 n
6 H0 S/ e0 w$ J+ B5 p0 I2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 5.39.217.77:8898; i% u) R: u x! B4 x
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4 {4 L& L0 q QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。5.39.217.77:88981 j# R% y* V2 S& D) @+ Y6 l6 W
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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