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3 w# w1 g- H% y) ~! {; Btvb now,tvbnow,bttvb材料
9 J, O- j7 O1 i% {# d9 X青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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" k! S. _" K3 h0 g1 {: o3 N! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ \0 }1 K/ l- O7 \! V' t) h4 {( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。3 c. E Z5 ?& _% v% r! _
5 N8 H/ r$ I7 ~3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。公仔箱論壇, R* `3 @* `# {% Y4 W8 S c/ ~
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。0 D& J8 x4 a+ f1 v3 n4 }8 E
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/ ~" v) U3 v0 j: L- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 N2 [/ G' L/ `
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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