小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
6 `9 k2 u* g, s- U 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb! u) t" b" j- o w7 X0 S
8 q6 n' i3 Q; E3 o公仔箱論壇 材料:
% A5 C; l! o8 r公仔箱論壇 小魚干 兩大匙
- v5 L8 w o. T& [- [3 M 嫩豆腐 一塊9 _- L, C6 P5 A1 `
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s5 g+ v$ g$ i, b$ S
醬油 一大匙公仔箱論壇. j; T5 I* e: j1 e
鹽 少許 : H' x9 B5 S( k3 y
糖 少許5.39.217.77:88982 A# h A# ?: F% i
薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ J$ H/ n+ Y: r; I
水 半杯
c; x9 e/ V0 S5 a5 U) L" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 V2 l. \( ~" @
【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇) ?. k, ~5 t0 D2 z
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材料:公仔箱論壇7 S1 U, \ | ]. k
小魚干 兩大匙8 q- b2 m+ k4 }2 e& p* E; o& Z; T
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb i- z: C" E, j4 O
柴魚 一大匙
, O! h" {$ O3 k9 P8 C# i# ]; H0 \ 醬油 一大匙
1 a6 m& @& d3 P. h2 a 鹽 少許
2 I* a6 Y' l1 z# ~, K" n 糖 少許
5 C& z) X. |! C. n" ~. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙+ J" {8 o( w4 F! V
水 半杯
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% ~0 _8 t% Q8 q& b4 i/ U$ P2 |, }1 G5.39.217.77:8898【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb1 I% m& c- {6 \7 k* i) O/ j
6 ^9 x! t, {$ m5.39.217.77:8898 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s `1 c" b5 K( X1 n
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
/ S& M, ?- |! @$ l& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |