1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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4 h5 G. L) X( m) w! `2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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- M1 ]2 g! e7 m4 s2 B8 t, J5.39.217.77:88983.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 s4 f$ T# g$ b4 [! [* z
: h% s0 ]& I' e H8 z2 o& z' K4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
; _" L( N) G+ v% E+ g+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b1 S9 |+ v! F5.39.217.77:88985.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。9 i: Y9 `- i6 |& z6 V
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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$ q" |' `' K9 h" c6 j3 H/ w公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。* b. O5 W& u$ P2 W3 p" _
( n8 e" t3 e) p2 j1 X8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:8898! w+ L6 x) r' a3 N* U( n! k
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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