1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
3 I7 h+ o$ _6 c2 ?5 Y$ a N j
2 u9 |3 q8 f$ I$ {$ q* m6 S3 u2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" R& L* S6 B( v
) P( c0 n6 x9 T# K
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 V& a2 R, A- @6 F: W f
+ F* Q* f2 E! `: Z' Q& m公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. H' a+ P ?2 Q! U: a" L
tvb now,tvbnow,bttvb$ U; n/ D9 X0 E6 y7 s0 `
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。* _$ y4 p1 n9 \2 u" L8 L
7 W5 N( V( s. a5 ^+ W# r; F+ V$ o6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
' t1 ^& i/ n- m5 n' n. e8 i0 F, H( B$ F: L6 X" ^: G
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
2 x$ L7 }- L% K. T9 ?" N6 R) Itvb now,tvbnow,bttvb
) w2 I" p- X/ B& k" `- o公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb! `; Z4 _' q' H9 d. d! J
9 M, u7 f- j+ j% K4 X" T7 s
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
