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% A$ @' ]) f+ U; ~4 N【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( T) n' o" X* h& M7 d3 Y
$ \( U- K0 J3 ~* z' k4 w s苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 S3 J6 V$ C! h! u g
; f& M- e1 i9 `% z: u6 ktvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克
/ p- w/ ^; @3 W; Y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q/ { ^0 \1 g$ J$ J) g
蒜頭 2粒公仔箱論壇/ u( \9 S/ k* b" d; B
5.39.217.77:8898% i7 m+ g# U! A3 n! J* Q! k6 J" F3 J# `
滷汁：
" P! ]; e) T; W) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
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* U* b: t: r; o( K9 y" i水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ T. t& F& A2 L+ w. x% m8 ?0 F
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 _. ^4 d* p: _& ~& X$ M
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太白粉 1大匙
$ P7 V! x" _+ q; t公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ N8 r8 c) G5 Q6 H) ~. z9 T! @
鹽 少許
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' `/ V' K) Y3 R# _
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香油 少許
( U/ y. l4 l+ R( Q' ~3 N; O# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b: T4 w! ~% }) v【做 法】
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9 F2 D( q" V5 @+ E5.39.217.77:88981.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
. n, v2 y! m& _4 V6 z2.將蒜頭切成碎末狀。1 S8 ^1 E! E1 a5 n
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。" J, B# \5 R1 c2 w# n0 m- A
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。5.39.217.77:8898& h. [8 s8 j+ x# M( G0 T2 [# w$ ]
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 X% n" [( v
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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