材 料 : 4 件雞胸肉5 s1 W! T+ V1 O4 `/ i( L& e
2 個橙
. v, d. w5 k, D# m$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵+ H8 q6 ^4 Y1 Q8 I% }% i7 [
1 湯匙菜油7 F: }: R0 [: _8 f! M% b
l50 毫升雞湯
2 S1 W3 y; ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
1 e. q q. T# b6 G1 ~" W 1 湯匙切碎香草) H) {$ h0 u, D+ C" R
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇, H/ r. F9 S2 F
. b9 v9 p/ F1 R. N! ~! j% d做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
k1 `" W% `- W- K5 G( {. Itvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩! b2 { ?% m' K6 g1 _' B }2 v
面煎香。
! `- r0 K' |! O7 ` (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb b8 u( S6 g% G7 i1 F: I# h% N/ f
衣，盛起流出來的橙汁。
5 @2 p" k" w C: p( P. p' t5.39.217.77:8898 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb% \# |* R. c6 k! v' t& q6 ^
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77:88983 l- d, j$ Q2 d& A
兩次。5.39.217.77:8898! B$ m' |; `7 R" g4 x
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
! d# a! F3 X. X0 Q" ~ (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
e% P% t% X% Y2 A公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，6 @0 I7 [' R$ n- s9 M" B
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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