讓身體好好排毒5.39.217.77:8898& T2 `1 X* u0 i; ~6 @
4 b; h2 Y. H) h0 }5 ^- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）8 |# A$ Z9 M6 j! t& z8 D( S
2. 早上不排便。5.39.217.77:88980 r! M- t' ~ h5 K/ G
3. 暴飲暴食。
, Z7 B2 d& X; i1 e& Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇/ c# Q# b! u) V$ V% M) o
5. 藥物。
' y1 V4 B* A) g% I6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 Z0 Y; U/ l4 O4 X7 D& n4 V7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 g& C% F5 @4 u* B, n3 R9 t5.39.217.77:88988. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇% W3 N& T5 I- ]: p) H; J
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇: F) C* Z% m" S/ k
10. 急躁。
3 t+ F0 B8 G+ j5.39.217.77:8898要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇: k5 {& i2 ?$ I1 a% x7 M
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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+ k# o1 k$ e7 \5 m. q( gtvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb, R! q O. d" c; c
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, q% o' _- Q$ p7 v" |
; k7 R! E# T7 \' Z7 P, j( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 p+ ]/ Y0 J& R4 n0 R
- D5 E; k V8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。- g' B. T( r- o7 i* d
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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