[健康資訊] 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒公仔箱論壇) d+ d7 r4 {  V4 t
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■ 肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）9 @$ s; x  K" N) F& D4 B" n. S
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。tvb now,tvbnow,bttvb8 N: C' n) e( d, `4 `
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。' n# l. k; L# b9 ~5 D$ b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb  X8 m$ P* L! x1 V
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。) r( V' w& k/ F: o  A: K
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。4 Z. d& p! D& ]6 p$ v
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb" `  L- u, `" r% {% R

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇6 O/ c; s. S& v2 Q7 ~

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.77:8898  ], X2 R/ w& }% Q

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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yuyang