讓身體好好排毒
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: U- Y( l# f! P* X- K; r/ h■ 肝的致命傷( r/ f: p# M) [
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
' J S. B3 Y4 O' v公仔箱論壇2. 早上不排便。
3 L* W5 `4 W* V3 g3. 暴飲暴食。
1 @# N& l8 [( C7 ^) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不吃早餐 → 透支。tvb now,tvbnow,bttvb9 F( W- V/ N$ s3 Y# Y
5. 藥物。
& ^8 P: F( H) ?' rtvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。5.39.217.77:88985 {+ s8 h$ z: F
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# b; O) H, V& Q6 Z9 @4 {. o) v8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 r, p2 y' L1 ntvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。. E5 y' ]' ~7 l. N R6 G
10. 急躁。* x' `* D$ _* {5 N% z6 c
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇+ M9 W2 C2 q) T
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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* C/ ], G8 i% }' z原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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3 J7 ?* Z! d( r5.39.217.77:8898□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. R; m, M& h/ l T
4 C1 r2 a2 {: j+ l. C: U/ f□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 z: ^. x0 z3 l* g0 k2 m% G) p1 V) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o1 w2 }4 F8 C$ g' ?& J
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb! {. U: Y5 C; f6 D; b9 b
8 R, a0 H3 w* b5 W) m□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。( ~1 e$ Z* L9 V6 _8 k
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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