生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 , R! N4 a5 v5 O! p" C& _3 G
枕头：
8 o `. o0 {" V! q- |公仔箱論壇 高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 tvb now,tvbnow,bttvb6 |5 X s a3 B# l; y# y3 g% R
床铺：
$ }# j3 \6 C u2 l6 ?9 z' l# ~tvb now,tvbnow,bttvb 中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。 # ?) w+ }2 ~7 K. B
鞋跟：
/ P. ?; `0 m7 V. N5.39.217.77:8898 男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
; ?; I8 i( i% n3 }+ S M9 n4 ?2 r( ~公仔箱論壇 拐杖： 公仔箱論壇% n0 x) E/ Y8 Q! B9 I
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E; W1 Z3 A4 v+ m7 D# q1 u
椅子： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 N$ a7 q6 U& g: p4 `+ H
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 公仔箱論壇, S6 N# Q" i% G, ?2 k5 X8 M* o" f! O
照明： tvb now,tvbnow,bttvb6 N& x) a" ~9 w
白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。 公仔箱論壇. [) ], c r0 z- M3 l2 n) Y
电器： 公仔箱論壇( Y. Q6 U2 c4 j' D1 ^% O% O6 O
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
}8 }- u: n$ j. O公仔箱論壇 自行车坐垫高度： % ?. D# C( @6 D/ X
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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