[冷知識分享] 睡前不宜飲牛奶？

smy

許多人睡前喜歡飲牛奶，因為牛奶含有色氨酸，容易使人睏倦入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y  C* {* f" W+ w. C7 n( K

' e) D# m. }. Z  ^1 x0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，牛奶含有豐富鈣質，當鈣與尿中的草酸結合時，容易形成結石，尤其當我們熟睡時尿液會濃縮，風險便會增加。

siuyange

真係唔講唔知呀, THNANKS

ocey1031

保持e個習慣好多年了

zimmer911

谢谢啊，看来习惯要改改了。

blackjoker

無咩飲奶的習慣
# ~1 t4 n: ^( l* u. Y, j- T5.39.217.77:8898多謝分享

cocake

原來如此，
- p; r9 |/ o# E4 O3 ~睡前還是喝水最好

evilgodghost

xiexie fenxiang

chh1967

我看樓主求全責備了，鈣質在胃部和小腸都是以離子形式存在，可以說大部分被血液吸收。進入腎臟和膀胱的極少了！

wit715

多谢分享 支持