! ^ @9 ~: R( W$ s4 p' xtvb now,tvbnow,bttvb1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ D: `. }" e `: _8 b. @) T
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
! G x( L# w- k( z5.39.217.77:88983.堅果。有益心臟且抗老化。
) `" @/ ]8 U. c; t$ Q* l: d Ptvb now,tvbnow,bttvb4.獼猴桃。含有高密度的營養素。5.39.217.77:8898' ~ C/ E9 Y. U( k0 {# A# ?
5.豆類。有效降低膽固醇。. k4 ^5 ^, {% g$ Y
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。tvb now,tvbnow,bttvb! g% H1 i1 z6 Z3 d$ e- \ b4 P
7.水果干。糖分低，不易發胖。
! m/ v4 F3 e5 l9 j8 W- e |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 