TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& [1 r& q5 y5 R
１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
7 k1 H# S: b) m' U* h. F２早晚一杯牛奶；
! y5 `% t! m( v. c* \7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３每天喝3杯白開水；
5 z8 P! m. I& r公仔箱論壇４多吃新鮮蔬菜色拉；7 {: G, W' b- r. D" \2 W& d3 ^
５粗糧細糧搭配食用；: k) w- `' N' @% D I7 g; R
６每天食用豆製品；
6 T9 X$ i2 |- `4 w) ], B etvb now,tvbnow,bttvb７堅果、種子類作為零食；
% @: x$ m. [# F$ n6 d８每週吃一次海帶；. u, H' Z# A: s' w, a f4 V
９戒煙、戒酒。
, S% x+ o% e& [* Y. U, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-9 02:01 PM
| 