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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
+ s) N/ L; {3 L9 @2 ]1 [% {3 [& Z5.39.217.77:8898一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
; u6 {. h9 M. t# d! t* }8 i$ ?tvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
- S! ? o1 W' ~* p下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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5 K1 K6 z$ e+ A5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.主動咳嗽法： 4 h# E( K3 @+ d
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天, K* B! ?9 u* {4 e* U0 t( E
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
. C! ?- T' T1 F. B% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A3 P$ ^* ~7 E5 s4 l3 K, Q2.飲水沖洗法：
; [9 \3 r, u9 b5 o$ i4 Stvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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, q- x( W; o3 V) ]$ h( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動出汗法：
3 s! I/ w% X* E+ E% {2 P皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 5.39.217.77:8898. x3 V1 V. v0 E7 {4 v3 ^
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4.巧用食物法： 公仔箱論壇# L; G. \' n4 }. r( y
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )# T/ M" H1 V( E6 u; K
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 5.39.217.77:8898, x6 u# n9 n- G7 |
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 公仔箱論壇1 m$ p4 _& U+ `4 @
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 1 @& j$ r# Y2 d' t Q
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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