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+ t' ]/ j f0 K) w公仔箱論壇材料
1 K, A S. ^/ J& a5 etvb now,tvbnow,bttvb雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙
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. ?3 @$ ~: X8 o: I8 `tvb now,tvbnow,bttvb做法
\2 U* z% F6 A1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。tvb now,tvbnow,bttvb4 k% w4 a% @/ _- [0 v
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2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。1 _& F; U( s) \- R$ [9 k" D0 u
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3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。5.39.217.77:8898( y9 u1 [- `+ e: j9 |4 `
" T& z7 n6 c# p( ?8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 V& T( X- z+ {* q* U/ e
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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