迷你色拉
: i3 o0 _( m- n- Q) Z" n5.39.217.77:8898雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ k/ g% ~4 n8 s* I5 Q. Z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb" a; l7 t- Q* l; _% w! t
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
3 m' K) e8 l! a2 o. r3 l# W& s3 W做法：
. z. Y/ r1 i6 V9 H5 x公仔箱論壇1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
1 p M; d0 B) J0 ^! ftvb now,tvbnow,bttvb2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 L% Y8 X- [# K& ~
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。& V. t( } m c# E
TIPS 5.39.217.77:88987 L: F) X& M7 I5 L( }+ S( N5 a; \
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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