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[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤

 ,  描述: 不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用
雪蛤:15克
水:4碗
莲子:20克
红枣:6粒
冰糖:4小块
姜:3片
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  雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢,营养丰富,有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血,是专门针对女士而设的。快过年了嘛,MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
9 i& r/ f" y6 v, I+ u0 t  做法:
8 G, o3 q; c3 P  (2-3人份)8 X, B7 m6 u) G2 o5 F
  1. 雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;
" E5 S5 [* ^' [2 }  2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;
) U: t- G. I' S2 t4 u- @tvb now,tvbnow,bttvb  3. 煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。
4 K% c, \7 w' ?# m( }6 T8 ?+ Wtvb now,tvbnow,bttvb  功效:
) m$ q3 @3 {7 f' k8 D  不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。
: ?: I6 _1 c6 p' c4 b, H5 [tvb now,tvbnow,bttvb    ●靓汤心水
2 I% h& ~% ~1 y+ ^* a. f4 z  涨发后的雪蛤,呈棉花糖状,晶莹剔透且有弹性。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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