材料及份量:5.39.217.77:8898( K& @6 _ L+ e+ s8 z/ L
龍脷柳 2條（約1磅）# H/ S8 r' u7 b. k# @
番茄 2個
, A6 @' ~$ x' Y% {9 x6 |公仔箱論壇洋蔥 1/2個5.39.217.77:8898( e$ i4 E o) j) T7 Y
菠蘿 3片
4 c+ R% B+ r1 w# F \6 p! ~tvb now,tvbnow,bttvb薑 1片
! A2 T& K7 x9 R; e; a; C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒 G! N! I0 y6 q+ z5 n
芫荽 1棵5.39.217.77:8898# k5 V- [1 E U: G2 o
紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M7 }. e" a$ u# J. r6 U
三角豆 5湯匙
4 Z7 U% C, H" z6 o5.39.217.77:8898
; ?* k3 W& q+ a* V$ R1 S調味料:
0 o; y& G0 g: Y+ s- t* }2 M' s公仔箱論壇魚調味：
4 v) |: r$ O6 R+ C8 v* _- r9 J) l鹽 1/4茶匙
0 h) d4 P8 I. i古月粉 少許
; i( o/ J" r0 u/ t2 r5.39.217.77:8898麻油 少許公仔箱論壇5 N2 z7 |* ]0 P
生粉 1茶匙3 o% q7 u! ^$ h, }, a4 [
蛋白 1湯匙5.39.217.77:8898: r) `5 Y: P: p# C7 f) E; A8 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 W' @1 J% n6 B9 q: a
燴料：5.39.217.77:88984 w/ A, u4 Y6 g$ r* S' z: e# h2 M
鹽 1/2茶匙
0 A, B: A+ ^- n8 q5.39.217.77:8898糖 1湯匙公仔箱論壇- d( H8 x' r5 Y* G/ O1 h5 b
醋 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 h0 a! e! L
茄汁 3湯匙- J+ d0 r+ d9 K6 G% p
水 1/2杯
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( c! [; |+ e. p5 htvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
3 S$ v$ t; Y( e生粉 2茶匙7 h* ]4 Q2 ^$ N/ h
水 4茶匙4 Z6 o8 i: e9 J; a" A: m
$ z7 C% ^) w5 N6 h+ j, S# ^5.39.217.77:8898製法:
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$ @/ N) ~( H, ]# G2 ~3 etvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
, c9 `9 ]6 \! R/ {; Q2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
) G5 N1 K9 I, ^ N" Otvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
- m, h! w0 [# j& _ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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