材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ c" g9 x' v/ y H
龍脷柳 2條（約1磅）
! e& m' A; J3 y' D. L! n5.39.217.77:8898番茄 2個
$ v( k; l" g* r2 G0 O公仔箱論壇洋蔥 1/2個
$ o* r: S. N) v; L5.39.217.77:8898菠蘿 3片
' l! f- C5 B/ @, ^1 o% M; f: m/ stvb now,tvbnow,bttvb薑 1片
' q R5 T( o/ v8 ~3 p/ d% G" jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( W% l$ x: ^) d/ x4 A$ Y) i- r$ v
芫荽 1棵
% g8 d0 i1 x7 }# p1 _/ `5.39.217.77:8898紅腰豆 5湯匙
4 G5 }4 p2 c- C8 J2 }8 T1 O公仔箱論壇三角豆 5湯匙
2 | {# B( W6 }; @/ q8 ^公仔箱論壇
5 Q2 e8 t. e; \" ~. y5.39.217.77:8898調味料:
. ~2 M1 c7 _8 g" n( Y/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：
I( [4 e4 V/ s* @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
' `# i8 U l N* }+ R% g古月粉 少許
9 m1 b2 D6 x1 I9 R0 R& @4 m' _麻油 少許
6 I, M3 p. G! L+ L4 G9 w/ z$ G生粉 1茶匙% k2 v) [5 u) f1 a0 n
蛋白 1湯匙公仔箱論壇. h1 @+ D$ J0 ~, a! k
6 C$ _) W8 e6 u) m% c燴料：
# ]$ d: C3 E# @! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& k+ }# C9 O9 d% Q7 r/ t! T) o, B
糖 1湯匙
! _% U7 m8 E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙% q9 S+ `% S9 S/ D
茄汁 3湯匙
3 _0 y' J% k m8 [7 D5.39.217.77:8898水 1/2杯$ c. C5 @3 O- }9 b8 s1 U
5 ^7 Q( q F' Q Q) u6 _8 }tvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
2 V# n/ n( ]$ s, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙0 Q, R- T) j: d; u5 s
水 4茶匙5.39.217.77:8898. \# p' b( U+ P0 U, p
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製法:
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0 R) j% c+ U& W# n% o* Y/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
) Y _ R$ I7 q& ?) S* H! v0 p7 k0 i xtvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
9 \! t* x- e- P+ V- s6 k3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇0 h- A3 t/ R3 k. S) d& W. g
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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