[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:0 E5 E5 c4 @2 {' ]  h* H" _" [
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
/ Q" ~4 n0 r& k: B! F) g% ]; [5.39.217.77:8898椰菜花 150克[5安士/4兩]* w: ^, h4 Q; @
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
' i* m9 `% t! e# X0 ]( Q5.39.217.77:8898罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 g" ?! H+ S5 u5.39.217.77:8898蟹柳 3條5.39.217.77:88988 M0 ~8 e" _" {6 Y7 \
5.39.217.77:88985 P( m0 _; F# C8 [) |( P$ W7 H
調味料:
% y( W3 ]5 }. _芡汁：
, E* |% [1 A) }4 P. @- {葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 X6 B% @. W$ {% q8 j: Q; Y9 r6 Otvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb. d3 ]( a2 s/ E+ k) p: A
水 250毫升[1杯]
+ A$ I3 c# z$ L  H5 F0 ]6 o+ S粟粉 2湯匙( ^' w) ]5 J1 U+ @  B; v7 b5 @6 f. e

5 z5 a8 H$ p" ?5 s% A) E" S) D* B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
2 M9 S! h/ e. f5 J; J+ g1. 將所有蔬菜切成小塊。
% m& z' D, a% G2. 蟹柳撕成絲。
+ D. P! U$ O. Y  }. q3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
; Y  u( Z3 r5 l+ C# `, l  x4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。