材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 a( _( u4 ^6 I; j; B, t; `
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 O, Q* I! @3 L: S( w7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
4 `' i9 h" O g. F& J* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ p7 M# n8 P v* E罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]. @. h. E( M6 @+ f' Z
蟹柳 3條
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8 u; A6 L. c0 u' `/ `' w5.39.217.77:8898調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. o2 l8 O: ~0 f1 p( I9 P
芡汁：
& f2 R7 C; q/ _( Z1 E葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 K0 n% ^. x- k8 @1 p
椰漿 75毫升[1/3杯]" \$ k' m' ]: R/ ]$ I7 E
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ @+ M6 X/ p
粟粉 2湯匙
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1 x1 o! o' J# W製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 P; S% J7 M
1. 將所有蔬菜切成小塊。
2 X9 B) P% b8 E7 Z1 C: l D公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.77:8898 y6 C% _8 t! C( G: T7 y/ k* l+ z0 ^
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
7 A2 K4 q4 T/ A! C+ ]公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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