材 料 ：
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蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# E. P. }) B& {, B
豆 豉 1 湯 匙
) f p7 f! N& G9 l. L+ h& `* M4 @洋 1/2 個 5.39.217.77:8898( _1 Q, k' G6 ^7 e- n- j
青 椒 1/2 個
$ _4 x2 ^; S+ @, D) S紅 尖 椒 1 隻 / c) {2 E/ p: I4 r- S) n5 s9 s
雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y1 u! ^, {0 C2 | L
蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 X& ]8 c& E" [
糖 2 茶 匙 公仔箱論壇# P! I3 [/ q% i& u( T
油 2 湯 匙公仔箱論壇' |% d( d; t @; |$ t- U$ G
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調 味 ：
# e6 U) Q! w9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許
, N% c @9 `. c P7 [1 f: {鹽 少 許
5 E$ ~$ U/ ?0 B0 ttvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許
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0 G: \. b$ A, P. [2 q* }( y% y做 法 ：
# a0 f1 u3 A0 E. D+ }9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _7 c4 i) ?$ _1 W: R7 i( R
; U1 J' b* D) w' s4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 . g4 L4 `3 \* n% e9 ^/ N3 W
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇6 w ]: }% c" {0 g1 k1 |' G
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 ]. J G& O8 N0 Y* ]. M
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. T1 y1 E2 A$ h2 ]& O( D1 t心 得
" { ~8 V9 c- E0 [7 i7 a豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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. t8 c# }8 l8 p公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G; |4 H/ n) h/ @/ q
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( Q: z& J- Z7 W3 E公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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