材 料 ：
) _7 g: o- H/ j# K W- R: U乾  2 條 5.39.217.77:8898 A! M9 X! n1 F/ U" D
蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb0 B- ?2 l6 \4 c! G+ `6 v
豆 豉 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 j- d4 ^' n# e" k9 e: g) L
洋 1/2 個 公仔箱論壇, p% `( f8 S) S
青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( g+ L# s. T$ q
紅 尖 椒 1 隻
; b! N5 `7 _9 ctvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉 2 件
, Z0 f/ S. [0 j5 j$ w6 I; b5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙 公仔箱論壇7 X' p2 i4 s+ T* u' n( @( F* i# {% N
糖 2 茶 匙
6 S" U5 T' S9 u2 H1 a- f: R5.39.217.77:8898油 2 湯 匙
, I: G8 ^# r9 c3 O, o9 ^/ Q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B) C4 ]/ P: |3 x
" ~) o/ Q; E" n$ ]" z& b公仔箱論壇調 味 ：
f: m. W! P0 A% B3 p3 R紹 興 酒 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( g1 z" b- R( L3 d
鹽 少 許 ; E( J8 ]- a$ l7 R( a7 d! [* v
胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d! T# M+ H) ]; V/ i# t# W
* H$ o" c9 c7 J; x公仔箱論壇
) }: @: v) x/ p9 h) o5.39.217.77:8898做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e) z/ o* C( M; {
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m" A4 G& D6 r% o& B& [& [4 X
, @/ R* b: U2 ~: n% q6 x8 X' t2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇; b }8 b" ?' [
' E/ Y% v6 [. Stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 $ W3 R; \! j& o
! m5 i% \/ U* \1 w# J: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇( k; t1 w) A6 M$ [4 C) o7 |; |& _: V9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* t: q. G9 A* F! b: w' F; j
/ n# d; b2 R( D* ]4 x心 得
3 j) t9 M/ \; J3 K! O9 n豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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4 H& L+ C% ^3 E" J& J0 f4 m k- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! m5 n3 T$ u: r+ B8 U2 U% r k8 y5 q
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~" n) R" ]: w2 o. u5.39.217.77:88981 搗 爛 豆 豉 。 # W# j# L3 Y2 Z( ~2 r8 |) j" V! S
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2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ V! a- k: z- F/ P4 |; M$ ^9 [
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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