人類的十個最佳時間
0 o" `" L1 ~9 J# m& S- K5 ~6 `3 g5.39.217.77:8898) D! g& v2 t( c0 y) W
1 k7 P7 e1 q9 X P0 E! A) @& J) _tvb now,tvbnow,bttvb. n8 a+ j( Y4 T4 v/ _, [
● 1.唸書的 最佳時間3 |2 _2 B; H6 O F2 \9 v* V2 U
5.39.217.77:8898% g/ \: n9 Y6 [1 M5 x0 }8 Q; a9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. [8 W$ [. ^
/ g* J, \9 W! V* U6 U
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了， 公仔箱論壇& ?$ }1 X+ D/ g. K R# ~3 D/ k' N) a
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 Z& \$ v e! {2 C
6 p! s D8 a3 I& U# |" |9 w# S% z0 [$ Y/ J* l6 z3 @: Y
$ \# ^4 @, M: p& [ e/ X公仔箱論壇 公仔箱論壇7 x, B4 z( C4 R! T% n3 l+ y- i
4 v# W& |) N. ]' g" o0 |$ rtvb now,tvbnow,bttvb
9 O7 y" T2 R2 G7 L+ \- B. g+ }9 E● 2.運動的 最佳時間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T& N M$ ~1 h' W3 i& o8 y
tvb now,tvbnow,bttvb; j) P# c' n A% J1 H
. J4 d- K! E2 e, q" B7 {) k在公仔箱論壇1 t2 L& n; I/ `# g0 f4 T |
早晨 的時候出去散散步是不錯的， tvb now,tvbnow,bttvb# f8 v& a. v7 o$ }- A" M. N" ^9 ?
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
8 D- I% T0 o1 [7 ~7 J, H不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！公仔箱論壇7 s/ t% G) W% T* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 R! v1 K; j. V/ T. ^; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 z7 e# T- u( D* P% A& G- h0 s4 c
! d; g: \$ k L, O% l1 \0 P8 m" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 H- u4 e, j( j: S- N* m# u* E
8 X6 _0 l2 O" q" F# U2 _9 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 M$ a* N; {1 F9 q+ O3 o z
* H7 y& }9 I) p, D- K公仔箱論壇● 3.吃水果的 5.39.217.77:88982 }2 V& o h) W: O% ~( {
最佳時間 公仔箱論壇4 s- j# W9 \+ T
0 @" ^2 u; k: l5 `6 @3 A9 U4 Y+ {
# n* E0 W) u. x1 x
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，
0 o1 B# `& I+ G體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
- P6 \/ C5 p3 j5 i! q4 btvb now,tvbnow,bttvb
/ a1 ~9 P( ?* I
) M, g7 @! S# p; q& m/ }, }- Htvb now,tvbnow,bttvb' h, ]4 D8 e2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F/ _; g }, w" j3 ~3 x4 H
# N! K# ]! h4 j1 u- u# }
2 K/ R1 M( D( K8 o0 i9 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% _/ ^+ O; P" G& x8 U
● 4.鍛煉的 公仔箱論壇) ^# R. |! I, {- N r% M; t0 Z
最佳時間
z0 A& z5 Z5 @; T$ c( y* ^7 H6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ p1 w' B+ u D: B7 t& d8 Y4 u. k
: `( d& b3 K$ u8 t, H5.39.217.77:8898傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
. q1 z' t9 h( Y7 ~; K B; e/ L( stvb now,tvbnow,bttvb無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
$ P- V) c9 U6 v1 n( p1 P1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P k; c8 i- A; ?$ [2 |, P4 D( d- U
tvb now,tvbnow,bttvb/ i) F4 w; l6 C8 \4 X: K& I
, N8 K8 e1 p! P* L; c4 d5.39.217.77:8898
2 ?; {. M/ R. H- c( Q3 \5.39.217.77:8898 2 V) B0 p R9 Z% J3 K
. h# u4 g, x4 T t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j: m+ W9 y8 q. l$ ?" Q2 t5 K● 5.洗澡的
- {1 B8 Z9 T/ `# g/ c: `, ] l' O l0 ? @最佳時間 公仔箱論壇- ^9 K/ q8 R* {, c t. I( b
L) u' w. v+ @5 l
+ x4 X* y! D! w# J( ^. y* A1 gtvb now,tvbnow,bttvb晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。! h- `0 D. L/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; u( _4 G7 Y/ X$ Y
3 c( I& X7 s. p" u- e
公仔箱論壇$ W3 Y0 R- F0 x$ K
$ N4 l! q: m/ c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 ?0 {$ L; w# y
% u: U8 D3 \# u1 S- B$ v- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }+ x- X6 a- i& x9 a. l8 P8 e
● 6.減肥的 最佳時間 - J" U+ U8 V' d+ T- v
; i6 O: @1 [) t# I5 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 Q, ?* _: D' v4 T
飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
/ `6 w0 ]! X5 p; N5 X如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
* ~# U5 b, q! Y( n
9 \( w: J6 [* ?公仔箱論壇
, E) d) C3 d3 [: |5 p) a0 D; d, @tvb now,tvbnow,bttvb
) I: u3 q) k+ S公仔箱論壇 0 k* U" N6 H4 ]! @( O# n# B% g
; s3 i% e3 G5 s' d: n
5 E0 B/ {% `3 x" D% j2 I● 7.睡眠的 - i6 E! v; U% u- I$ m8 e
最佳時間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t+ Q6 P) w4 K) V8 M8 i
8 b; [( g8 @! q" ~; l& i% etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ b. b. s0 a* o1 b% [
午睡最好從
' X2 o" X% Y0 b' G午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
+ t k( |, n R, q! C" P% h9 \晚上則以十時至十一時上床最佳 ，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 4 v6 l0 `9 C" S3 |
而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。tvb now,tvbnow,bttvb) M% B" n( Y0 p) A" E* O5 S' r
/ R: i3 i" M2 [$ ]tvb now,tvbnow,bttvb) R/ c1 J. F) b" t, W7 N8 A+ _
& Z" h% y& a( J0 U7 n: Y- E# otvb now,tvbnow,bttvb P$ N' f, E( Y$ J4 T; S# `( P c
+ ~8 @8 j Y H% N e [9 G( g5.39.217.77:88980 v* c7 I9 S' z$ p/ I
# s: H2 J9 ~3 w" K5.39.217.77:8898● 8.刷牙的 $ c! b) {: N+ ]5 I u5 G
最佳時間 : b3 q% N9 S4 v3 i. E' d% D( p! B- r
# F0 H$ n3 d, w3 t
) ?" o( Q& V3 M3 \! H應在每次5.39.217.77:8898* g8 A+ g6 E( R( G4 N$ g
進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解 5.39.217.77:8898, Z1 j3 r. @, z; F8 }; D5 b
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。公仔箱論壇* T8 g$ h9 I Z$ v5 t, b
; V6 N1 H1 ?3 V, ]5 ]2 |. i' P$ S
. I+ |& a# ?( H, ~3 C( y8 f* z3 P公仔箱論壇
0 M# |, u( E6 f6 s4 G, N0 Q
4 R4 B+ e @# X$ A7 ]% `$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R0 l' e- N; z3 }2 i }1 T H公仔箱論壇
; I7 P! ]# t P& I7 y h" y4 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" z0 J1 G$ F( e9 T
● 9.護膚的 最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A, ^% q. T5 W n% a5 @0 E
/ l2 w c; N$ W+ q1 B, A5.39.217.77:8898
9 d1 E* `2 v6 f
, O' P( J: {) T# V9 t+ ]$ z6 F; ?公仔箱論壇人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 5.39.217.77:88981 j4 i' j4 \, J9 n3 b0 Z
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
0 w, g l1 D, W# D( S" w5 D4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" k9 D: {& i7 o- X" j8 c* \: z% H0 V) ^/ \# U! z! x! q# N; B2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) t$ X0 U- f* j" a( X/ i$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 t; W$ A& Q ^7 k* @
1 A" {& g8 H0 X$ c( ~4 C
. C% J+ k, }6 R9 r- t/ i3 A& r公仔箱論壇● 10.飲茶的 最佳時間
7 |2 p7 Z+ G* S1 l) Q
- D M8 B" _ B7 S) e3 C! c
$ ^. u- d+ T4 V, ?# ~8 b n, stvb now,tvbnow,bttvb
5 l# A8 g! j v9 Q公仔箱論壇飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P0 |# }1 n7 a' s. l
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， . X' E ~ P. `* x* z0 { k1 D
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。+ H* l4 H! h- m3 I/ N% W+ E5 |
# B( M/ \; }8 W) F k0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! ^* d* }; K9 m7 z
3 j3 S. p, a: }4 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 w5 Z' U5 d v8 S6 J6 u
5.39.217.77:8898- B% |" b) e# U' _- a* s: G
- V- x) \. J6 V2 b0 n) ~tvb now,tvbnow,bttvb記住了沒~~( a( Z+ ^, N9 U" D. u
我親愛的朋友！希望人人都能選對時間 .才有健康的身體.5.39.217.77:88983 J+ z8 W" T) }; o* z @
1 X* s, J! R4 A7 s1 Z5 R* B5.39.217.77:8898
9 S, b4 T2 L* c/ o. L; q3 e* k; b
- V" G, G9 `) l* L$ `% g- a/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G0 p! I, F, F0 j c9 l' O9 A5.39.217.77:8898
) N& q5 i) W3 v2 S' n$ Y$ W+ V# s# R' K0 H' r% t
- [6 S9 ^; n( a$ E+ C/ k
6 v6 B p) ^$ e, b5 L) c7 Y
6 V$ Q7 ~/ ]% y2 c; Q
$ R: C5 m7 p. K( Q$ Q0 ?- l2 S/ f3 ?. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a4 m9 T6 c0 y2 ]! U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( N3 k7 O' p( C' f
5.39.217.77:8898% [3 d9 ?1 u; Q5 _' q1 X9 h
6 ~0 l6 H, n4 d公仔箱論壇
( F0 K9 s; h# y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|
發表於 2011-5-11 04:13 PM
| 
