[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
( O" Z9 l0 S4 i9 H　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% e) P6 }  S' n; j% A3 }
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
, F  J( F4 N( _2 \& \, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
( ^8 \7 Z5 Z7 t2 D( y8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；tvb now,tvbnow,bttvb& O$ _1 R5 G( a2 a$ C8 `% p) ~
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77:88989 Y! u/ }- O: C4 R4 y1 d9 O
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　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w. u& b3 d: x( m0 i* [
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。- R2 n4 h- D# O# V
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& s1 `; M" Z8 \8 J0 r5.39.217.77:8898　　●靓汤心水
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' ~! p1 x+ @' b; y- {; w0 J$ k  t6 J6 o. A5 v　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
% {3 v) y, `6 w公仔箱論壇　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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