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[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ,  描述:  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
苹果:3个
生鱼:1条
瘦肉:300克
红枣:6粒
水:8碗
姜:3片
(3-4人份) 公仔箱論壇5 }( ?8 n& N" [) k
  做法:公仔箱論壇, L% s+ I0 Z9 t5 L: U' H( I
  1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;; S; l! ?! h' }9 y  r
  2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z! n, K: t. R; H* Z9 z7 y: R
  3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
) \, M9 P. G& K( x4 c  4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
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* g6 B4 a7 ]' q3 J  U; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:公仔箱論壇5 m6 H& z3 n6 Y9 @6 D
  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. T7 b) W: o8 P

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  ●靓汤心水
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  1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D' H# y( N. R9 U3 E1 o
  2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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