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' Z$ r1 F( ^, F3 ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣5 J$ I& A8 k% ^, H; a1 _1 l
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
; ?1 H7 b+ p: S1 y9 N9 M: H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _7 _; k5 O% ]+ b/ D
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
! T8 ] x8 q W& J1 p. p8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
$ n4 r% W4 I" R1 Xtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
# q7 z# v0 b( ?0 jtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
5 `9 T* ]6 E6 `產地：全國各地 公仔箱論壇- Z" ]3 D& u' } k6 ~4 I
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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% p4 G* `" m3 h) B公仔箱論壇殺毒消炎 4 ^0 _. i; Y1 L' A* A1 X
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 5.39.217.77:8898% U x4 s `8 |- W, P0 l! k- R
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
, C; c4 X1 S( T0 p! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
* l& d. d7 h. M: n9 V) H; d4 t二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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2 C. I9 Y* N5 } B4 s★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77:88987 O! D4 H% ^4 D1 f
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q0 [# W( f, R
! V3 ^6 {6 g& n% utvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 3 v1 N$ g: K- T) W
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D {# `) `, r$ x
3 ?0 F' ]4 g1 z; Q春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.77:8898 L! x+ o- [+ D9 o$ P
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; S* O s) W4 y6 {9 \- T7 F公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
3 y& B( F5 l) H1 x, atvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
9 v: ?0 h) M( T ~2 q1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p! d1 h9 k# V! S; @5.39.217.77:8898功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 5.39.217.77:8898 _# W1 ~: E& l0 z& {6 L
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韭菜炒核桃仁 $ J% ~( p# ~8 S
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.77:8898+ k# ~8 f' B" f3 U! W+ _
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
! l0 {/ I1 L& Q6 t6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ \# `0 s5 i
韭菜鮮蝦仁粥
- N8 J* _# ~9 Q2 a2 {/ Z公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 1 m5 |# B1 J6 B; D$ _
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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X a- ^) U9 e$ H+ U: M- e/ E5.39.217.77:8898韭菜炒綠豆芽
; w |$ c2 X' S$ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; ]) ~4 h, m! n& \: S
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
+ q2 z' W8 W. q0 V7 E" `2 u8 wtvb now,tvbnow,bttvb) @9 f: T& j/ W7 Q/ ` S2 l6 ~: M6 Z
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
4 Q, z# o5 v- x2 {3 ^9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 C/ C. a, O E: O1 ]* ]" p2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
% K" z' j0 e8 r0 g2 _, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G7 E6 l0 x v; ?; T( U( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _. o7 o3 D8 h# L) C2 q
, R' }9 K7 s k) h) t9 [公仔箱論壇 檢視相片
3 E( v4 h- x* q7 h5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 k! @/ p# _0 e9 k- _. S1 r" |6 v
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芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.77:8898- B) n& ?9 p6 M# \4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 G" n5 C/ `- @/ N% l. Q
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
( V! K" j9 V; C公仔箱論壇儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 . n4 i! o( w$ U0 U1 E0 V" p9 c7 n, g
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 " @ R6 T; S! G3 E4 [. O$ X& {% ?
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 T$ q5 P) d0 H" A& q+ |& u5 K
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
2 |0 o: u+ E$ X7 H2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地 公仔箱論壇* C: u9 c' ?1 y3 c* W" i5 W' w! s
- @# _( n2 V G- I* p/ o1 v, Stvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 5.39.217.77:8898' T6 g4 F/ D- X P1 ~$ [2 K
補中益氣
) W2 O3 n g6 p% x5.39.217.77:8898芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h# a8 A! Z. L. D- F
: h$ q5 T' {" z6 m" r$ p4 Q* q功效延伸
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) G0 e1 M4 E( o+ i+ V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌 5.39.217.77:8898& ?# C \" M) f4 {4 k' L1 J' m
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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# D6 c2 |5 s5 L( L% i潔齒防齲
- ^! p$ M" q6 O5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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美容烏髮
# c; Q& j4 q( m" G5.39.217.77:8898芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 5.39.217.77:8898# R0 B, f% N- b0 k+ E. R+ B
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不補反傷身 % s+ e7 L( E- ^* `; u* R8 H
7 I0 J$ T$ E( e& }5.39.217.77:8898- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
# f0 [ Q! ]' X" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔
1 O- o# r& _* n5.39.217.77:8898★芋頭+ 蓮子
! x, [# h/ m2 \) otvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
5 X: b* t6 T8 a) S- s7 F; Ttvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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; j( \1 |3 J2 X5 e) Z★芋頭+ 雞肉 5.39.217.77:8898, L# c7 {% y/ p; g3 [' D
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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& ~/ b+ W9 ~# P養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
8 c9 y' `. t( b1 ?- I/ k公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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( C; l) H4 u$ }" E* [% Dtvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5 P+ c7 G) W L& u9 p7 w4 i8 e) q
l. G# C% J& f9 W* X# |) u5.39.217.77:8898功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
- f ^: p$ D9 b+ R6 N+ R; q4 N& {公仔箱論壇
5 E2 g* p1 M' M公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( |! v' a" u s
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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8 X* M6 c; j& g5 t4 p5 C0 R5.39.217.77:8898芋頭蓮子粥
: `! x0 r8 X, G% m N- n8 a芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& [! |9 M. M- f1 Q2 h5 k) Q
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 5.39.217.77:8898$ o& n d$ q7 r9 c5 g5 E1 R& {. Q
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芋頭排骨湯
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, b8 T f7 s( }- m" c y8 g5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
# l1 z9 o# \0 p+ N" {( t6 G5.39.217.77:8898
3 e4 z) U- }8 o1 v* O' T1 ztvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇* Q2 G# m$ F: U6 [
@! ]6 q1 D6 M2 [7 L* c2 M5.39.217.77:8898功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5.39.217.77:88981 S* Q* }6 E3 w8 P1 E0 q, D
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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