材料及份量:公仔箱論壇' L1 M! H' `' q6 b( w( Y
龍脷柳 2條（約1磅）/ q" {# Y8 O- R. F) }) R2 q4 w
番茄 2個5.39.217.77:8898( w4 ^3 S! D+ B* D
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb, ~ M S" a- B# B( G5 E
菠蘿 3片
- T7 C* u' \8 b$ K, B公仔箱論壇薑 1片
4 [& ` o8 Q% |- Q' s* \: Z0 `3 p蒜頭 2粒
0 F! |/ `: }' w9 L$ m8 f3 F" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb; Y, f6 _2 ?* o; ?" z) q# x$ G
紅腰豆 5湯匙' D# x; f8 ~+ N0 b. H) }4 q
三角豆 5湯匙
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/ A! H u4 U; P. y( }調味料:5.39.217.77:8898! ?% O6 Y6 C( c
魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb. q# X6 y: R8 l7 N0 A6 G7 e
鹽 1/4茶匙4 _" Z0 m* B5 g2 ^. g+ Q8 B6 z
古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb, t9 m( S5 J8 G
麻油 少許
2 j; W0 s a3 G2 M) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M( X8 u$ R; P. {* I, s& A% h8 y- s
蛋白 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 b9 u3 e v) K3 c8 p1 z2 ]. A% m
5.39.217.77:8898. r+ Y9 I+ r5 `. {
燴料：
" k, k" A+ f' m( [. b1 a鹽 1/2茶匙
8 j* T$ x! g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙
) [) O4 p6 O8 o% k# }2 x) z醋 1/2湯匙
$ F; {9 A0 I; k a7 e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙公仔箱論壇5 D3 F1 s# b6 }
水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb: c( _; W- P/ \) B2 \. H$ a
5.39.217.77:88983 T6 e7 X! m4 y ^
生粉水：5.39.217.77:88982 q' [3 J! e* Y1 k2 p1 [; I4 V
生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ m& z1 U- q4 }3 R
水 4茶匙
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製法:5.39.217.77:8898) G; l6 |+ g T9 p
' S, n6 j* I/ X. E4 V& N+ M' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
9 V: I4 w! F X& j6 o" j公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( L% Z( R2 Y2 ~+ s9 D3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb1 w6 _# b( r# G
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。+ F* ` K( [ O j3 g1 f0 }$ _- C
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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