材料及份量:5.39.217.77:8898% G. N0 n. I8 G3 L# K8 i" ^2 r" U0 p0 |
龍脷柳 2條（約1磅）
) J) O5 g- [4 h( P% J. {' J番茄 2個
( m) f+ g9 M/ z1 k3 w9 t公仔箱論壇洋蔥 1/2個
9 \" L1 t- d' z/ _; M5.39.217.77:8898菠蘿 3片
2 F" B+ p, s" y }3 x& b6 Q5.39.217.77:8898薑 1片
4 g5 w" i! X. L; O) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! |" y* E* A! X/ [
芫荽 1棵( q$ F. e* \3 T& E0 I' T9 @$ R
紅腰豆 5湯匙
$ H' `9 R/ h- q8 H$ X2 Itvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙
5 k3 W# n& E E$ [) {7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [" G- F0 m4 N( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇, J9 }, v7 a! C' |/ V5 ?3 d9 f5 `
魚調味：5.39.217.77:8898 K: |: @& ~2 ]5 ~8 U- S/ E
鹽 1/4茶匙
" \1 l. f: x! I& l& e* m- `tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許公仔箱論壇7 W3 D5 @" Q; k; A
麻油 少許5.39.217.77:88982 p s5 Y' s4 s. c0 I9 G$ C8 x. ]) K
生粉 1茶匙
4 d5 P; s' X6 N4 p# I0 ~8 I蛋白 1湯匙
4 j* ]) p3 R0 z. h5.39.217.77:8898
5 F2 B: J' X$ n; C燴料：
) G) x8 ^3 n9 B+ \9 d& p" I鹽 1/2茶匙
7 W$ c, @; @( ?) q2 c8 Y2 R# p( r糖 1湯匙3 D: u+ z7 p2 w9 y+ P
醋 1/2湯匙公仔箱論壇8 r/ B; C6 V- g0 V
茄汁 3湯匙
7 j3 i5 t+ _. J9 X w5.39.217.77:8898水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 p) R! q H/ ], T, C( _- }) C( v
4 m0 j( o) A1 C7 U! G2 V公仔箱論壇生粉水：
& Q/ S# f- k+ ?/ s) Y' O. K x5.39.217.77:8898生粉 2茶匙. S# [. w" s3 H/ h$ F1 Q+ ]
水 4茶匙
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8 |4 G* q# f4 ]: y6 q製法:
# K# |' s" c# W- _; n) G- {' Y Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! p5 b( e$ g. i3 |
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( G* N4 t& e. ]3 N) e/ M& w2 u. m
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
# R" M. ^- ]( s) g) @/ ptvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
% n- z9 ^3 D% e" u/ k( E$ L5.39.217.77:88984. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇" G3 \" i# m6 y% E( D3 l9 V
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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