[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
- ?0 d. q, ~) f$ S; ], j! X6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
  C3 t/ |. x0 ]- p公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
2 U. j* o$ L4 h' P* P" N5 u- t+ [罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
5 \& f4 T* k3 H4 \6 P& a2 z2 t$ |tvb now,tvbnow,bttvb罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb7 D, O- T0 v" u
蟹柳 3條
( I! a9 ~% t! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ H. {  m) E% J- I' [; `
調味料:公仔箱論壇+ O' D" Y; u  ~. C2 u8 s
芡汁：5.39.217.77:88988 ]% d1 t: }/ W: {
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- i! j% c9 E; ?+ c  {- T! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 }1 H9 H  A% F  K2 [) z% V1 D, b
水 250毫升[1杯]公仔箱論壇: p3 K; B- u: |0 H" W
粟粉 2湯匙% z5 ]1 D# r; O6 O# G

% _* n; l$ Z! ]0 a7 o: H0 I製法:tvb now,tvbnow,bttvb8 i% K3 b" a* ?4 Y
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ D# y1 G$ [; L8 q, I
2. 蟹柳撕成絲。
" N7 a- o% p) y' T0 E公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
- c* D( U0 _  Z: ^4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。