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胡萝卜50克,菠菜、白萝卜、白菜各100克,香菇、鸡胸肉各30克,蛤蜊100克,墨鱼丝、牡蛎、鸡汤、盐适量公仔箱論壇7 {" t% T& n/ ?( a8 T( e4 x. T6 d
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6 Q5 Y7 R' S7 q7 K3 i& x制法:) r, R; |% \$ E7 }# v
1、菠菜、白菜洗净后煮熟,冷却;胡萝卜洗净后切长条白萝卜洗净后切块;蛤蜊、牡蛎洗净,去沙。
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9 o5 K1 z$ r0 ^0 d2 T6 d9 m0 ]tvb now,tvbnow,bttvb2、将菠菜、胡萝卜放在白菜上卷起,横切成2厘米的长段* ~8 g7 T' Q7 h$ d$ D( r
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3、汤锅放入鸡汤、白萝卜、香菇、墨鱼丝,煮至酥烂后放入鸡胸肉、蛤蜊、牡蛎及蔬菜卷,再煮片刻即可。 |