Ingredients （ 二 人 分 量 ）
$ Q8 v2 I) l3 S$ h; F鮮 荷 葉 1 塊
; p: v) K1 Y" S o+ M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海 魚 1 條
" s1 i: I* l4 u+ K, b" P. W檸 檬 （ 皮 切 絲 、 汁 留 用 ） 1 個 + @, X. Z: \/ p: ]" Q2 @' g& W
蒔 蘿 Dill （ 切 碎 ） 1 束
5 F" d/ |& N$ J0 Y9 k4 [5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 u& q4 l# y0 A3 T6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n0 `+ ^( z1 ~6 A
Stepstvb now,tvbnow,bttvb9 |) [# e0 a) i- W8 P4 O
1 把 鮮 荷 葉 用 滾 水 烚 一 分 鐘 至 軟 身 ， 撈 起 放 進 冰 水 內 冷 卻 。 5.39.217.77:8898; H! ~9 U+ F2 n0 m
: D/ B7 I9 K8 Z8 d7 a; N( C) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 用 薯 仔 刨 將 檸 檬 皮 刨 出 ， 切 成 幼 絲 ， 與 蒔 蘿 混 和 ， 備 用 。$ B f: k N' P: T' ~6 I' G
公仔箱論壇5 r7 ~, ^+ R$ u$ d7 J
3 用 鹽 、 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 將 魚 調 味 ， 撒 上 檸 檬 絲 與 蒔 蘿 。tvb now,tvbnow,bttvb- ~" v, N# o5 a* f6 O, T5 [
2 @" U4 ^ l/ A$ ^1 ~7 L5 e5.39.217.77:88984 在 鮮 荷 葉 上 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 將 魚 包 好 後 放 進 已 預 熱 至 150 ℃ 焗 爐 焗 25 分 鐘 。 取 出 魚 後 ， 將 荷 葉 剪 開 ， 最 後 淋 上 檸 檬 汁 伴 食 。
: @) l5 v/ O4 i2 b) j公仔箱論壇公仔箱論壇- u# A6 w; Q9 x) @. I
$ h* e0 t: J; D& c5.39.217.77:8898Tips5.39.217.77:8898: z. C/ k p! V: z3 `5 g6 _8 J) H
1 買 不 到 鮮 荷 葉 ， 可 以 在 雜 貨 鋪 買 乾 荷 葉 或  葉 代 替 。
/ I8 g! ~( c) a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G# w8 M" o W6 l. d+ R: a- b2 調 味 前 先 在 魚 身 上  三 四 刀 ， 方 便 入 味 。 5.39.217.77:88986 F* O' B2 l* Q( } n. R5 I/ {
8 N8 e& G! i9 @) f: B z- s3 若 焗 的 是 薄 身 魚 ， 如  魚 或 龍  ， 約 焗 十 分 鐘 便 可 以 。
, q7 a+ M; \* L- W7 z! V公仔箱論壇
2 s& j5 b/ z4 Q) z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. [0 l" \# a3 j. N u1 ]- [ P
4 M9 a$ z" O7 H, |2 x1 K3 w9 m4 }8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2 z7 s6 z ~ w4 G
) Z, v& W! V! e+ ?* m 3 k0 M+ D3 J W% S9 `6 j5 C- p
7 m& i- X6 o5 J5 K! |; v" O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 p4 v/ g i, g g8 f7 @( n. `, U
公仔箱論壇- a. M& w8 {! s, J1 V( K* K
B( B7 H0 [8 l9 ^1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-6 11:14 AM
| 