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材料
& f( }1 k/ }% O1 k( W9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 - \1 C% s; J8 s' _4 K1 I4 f9 P
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調味料9 P) O% {! ]# v$ t7 B' j6 [
黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) Q5 V6 ?2 K, j
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做法
7 j, y8 |1 t2 ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。5.39.217.77:8898# {$ A3 x. W" C
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2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。4 h/ Q. C% ?" i6 R- V% ~; s; r( O
! }( o8 p$ K" h; D# i公仔箱論壇3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。
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$ d8 _! T9 m+ w; ]1 a; |5.39.217.77:88984.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。, K g$ @- V" H3 z: ?1 I
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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