蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇7 k6 K6 O( E$ a$ s. I6 C
材料： 調味料： 4 E9 Z+ q0 R0 q8 f- A( \/ O
黑胡椒素雞排材料：) V) P% S8 I& {( s( A& }' a
素雞排６片5.39.217.77:88988 {( }$ d" [; E: U6 | R) a
蒟蒻燴三色材料：% c+ I2 a/ b; y1 B
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇7 F. d- R9 j" f+ P* S) i. _
西芹芥末材料：* b+ z M+ Z# n; U, X, x8 t
西芹一棵（切條狀）
/ @4 ]3 S% ]* g; N炒青江菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 p# s# s, f" S$ ~
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
5 m, b$ F1 V* m/ X' n- m9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：
2 y$ z$ ~4 c5 K# E( C) x/ v4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
. y/ @! g4 f: E醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
8 F) R9 y4 r% m Htvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色調味料：
0 f. M1 Q9 ] J2 S l5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 C. L G0 y: h2 V
西芹芥末調味料：5.39.217.77:8898$ X n3 a O' n) x
醬油２匙、芥末２匙5.39.217.77:8898# n) C$ y1 p8 d. N
炒青江菜調味料：
& m+ A+ ~$ e1 Q" V公仔箱論壇鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb v/ B/ J0 N2 ?0 w" F! ^0 b7 X$ m
三色鮮湯調味料：5.39.217.77:8898! `3 n q; i8 I0 [# U% N* [* p: y
鹽１小匙、香油１小匙 公仔箱論壇2 m8 `; d; k3 t( g
6 z' I3 m" F6 X) Z9 d6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ v) @- G) H1 d1 ^
黑胡椒素雞排作法：0 t' V3 t& y. {+ y7 r& ^: o8 k
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
4 ?" T% g C* e* M, \" W: T2 Xtvb now,tvbnow,bttvb註：梅林水是西餐微辣調味料。
9 ?# U: R2 h$ I/ @, M5.39.217.77:8898蒟蒻燴三色作法：
# [' k, j$ I# B" D) j' k: `先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) o. [, P9 @0 ]$ L6 h
西芹芥末作法：1 _% I, y- X( b" F/ }# J
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 N" e+ k6 l7 c炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb, ~. X; ], B) t& U* J" u0 A$ H
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。公仔箱論壇% J2 \ I0 T# {9 h5 u5 w4 O1 X
三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb; }4 n9 ~& u6 C1 i5 k
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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