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" K u" k& m1 x+ y6 L' @材料
7 I8 r* T: J5 r; W0 n7 S: I公仔箱論壇昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb6 h2 e$ H# k# A' f8 V6 b
2 q& G& \' c& o5 R% Q- j公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# H3 d* {: v% y
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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, Z0 a! U6 y, L公仔箱論壇2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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! S4 R$ d( o2 Q. S- d3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。公仔箱論壇% m) P$ b& l; ~- X9 `/ L
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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