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圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品 5.39.217.77:88988 g1 ~2 J! m$ U" r
材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。 & ?8 H3 F/ D; {1 L
製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。
( x5 _# c4 G3 J花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ n1 {; i9 G: ^, w7 `. N' h
燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |