 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
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南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
2 z3 z/ O( \ ]" i) n8 W# p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
3 e3 K2 v( i+ @/ J- A b公仔箱論壇 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
( o( g# ?) ?/ w. \& u( S8 _+ Htvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.77:8898& K* Q2 X2 k7 ]4 @" e
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；5.39.217.77:8898; S) }) S) i% S, C, w
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
% X+ d: K4 u. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
5 X1 u8 W- Z( `' \% ]公仔箱論壇 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
. E+ {$ E9 O$ t" Ytvb now,tvbnow,bttvb 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
1 U' q. P i- a, P: x v公仔箱論壇 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" k) t* p' R) [$ q2 ]
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水
- P% k1 R, G; P9 h; B5 d, g公仔箱論壇 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
6 ~8 [% |; r( R, x# ` 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
& v7 b) [+ p X8 G# U; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
$ ^9 F' [3 d& _6 ?' q! r D 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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