 $ x* k, ]* Z* K0 V k, o* l
* S, f6 N2 d& E# d8 |
「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `; r3 r5 Y& }* A5 I. m. b }
% G$ Q! {6 Z6 k# H6 K. g2 x( I" c
4 _% w3 ?, @6 \" {( r! B體濕代表代謝差，造成白帶、過敏# b( ~0 G8 _$ ]
公仔箱論壇( X$ X0 \* o4 F! t% r
愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。
' r" R4 R( k0 V/ ]1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d3 S' o! u7 H8 Y) K5.39.217.77:8898一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。 公仔箱論壇% F7 V6 j6 ~9 |" Q7 O4 c
$ A8 g2 H( `1 P/ S6 ?1 Q
此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。 5.39.217.77:88984 x& S9 {3 ^) F: z
公仔箱論壇5 ^2 [3 G H2 Q( z0 V6 t
tvb now,tvbnow,bttvb5 N; ~' J4 ^1 O) B1 {
體濕不除，當心身體成罹癌體質
9 s% z' S! R1 K: g5.39.217.77:8898
" @. ]9 D8 ^' f4 U外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。
3 m% Z3 u% w9 M& ?! L2 }- U9 ]5.39.217.77:88985 d6 I b) [! @ i( g6 H8 _% e
陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。
* v: w/ o& \) R
- e* ^1 O5 C9 ]3 ^0 ~# o. `4 t想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
( Z/ m0 U9 X. S+ N9 h |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
