[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

/ J+ i2 O% j! l) L0 C　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。8 y/ }. X/ D2 f% Y- ^" \: @
　　做法：
0 N/ b- {. T% s; O　　(2－3人份)
( U# W' c) H0 m, ?　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；# a1 n- @4 G7 W9 U4 z
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb  p7 C: z; d0 i; b
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb1 c9 v( D% L, F& F- G! ]
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: x# m$ X# |2 u$ D
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。& F3 o4 N6 L7 M! Q4 s6 [
　　　　●靓汤心水
: o. N* F% C: V! x; o: u% m- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。