返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲
% |. U3 e; t9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲&紅豆湯 good for you
公仔箱論壇4 }( R+ f7 u1 s; B- k( U

4 i6 j; t( }  y, t5 D/ j! T9 Ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效公仔箱論壇6 m8 K8 ~7 @$ t2 O, |8 B7 [! f0 K) c

) h/ J  U" N3 w李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb. y5 I- L! d% v( M7 ^: j" n) l  m

% p% V/ O( r: v; P《古今名人病歷大公開》
" d, I2 D( t% `2 k, jtvb now,tvbnow,bttvb7 D- g( N. l( Y& z! j
易俊傑(湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)
& U8 D# M+ k4 q. Y- N  O, T  ?0 [公仔箱論壇知名中醫、中藥學者
( F8 f& v* W+ d3 e' m8 }
+ I" V" t- ]- i1 n/ rtvb now,tvbnow,bttvb李清雲,生於清朝康熙十六年(公元一六七七年),
4 o4 w) X' v+ U/ _2 f0 j5.39.217.77:8898卒於民國二十二年(公元一九三三年);
' y1 @, `1 y8 N, ]2 G- U5.39.217.77:8898
, U  T! _% P1 I) p  A% J歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國,
! @) [* H) @# w# N$ w在世二百五十六歲,是世界上極罕見的長壽星。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 P( p/ Q$ K, R2 |' _6 Y
6 U% ~- D3 x7 K$ V+ y9 Q% E
在他一百歲時,曾因中醫中藥的傑出成就,而獲得政府的特別獎勵;( T, L" D1 N3 R7 h( k
在他二百歲(光緒三年,公元一八七七年)時,仍常至大學講學。
: T& m6 Z+ ]8 m* y* ntvb now,tvbnow,bttvb1 X  O$ |# e8 c
李清雲一生娶了二十四個妻子,子孫滿堂。tvb now,tvbnow,bttvb- E8 S" H9 k. R7 r+ u, w
9 J! l3 |0 ^* m% ?8 d' u/ G
他曾接受過許多西方學者的訪問,將自己健康長壽的原因歸於:
: Q) T  X. r; d, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導,枸杞才廣泛用於養生保健。. V0 G- @' Q; c; X: i

/ f3 @' o: P( s  S8 V  utvb now,tvbnow,bttvb其實,枸杞駐顏防老、延年益壽的功能,在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
, N  B; ?+ x" t8 a% W3 v' O0 o! {3 [! R& X6 W
《本草經疏》云:
, d* R+ d) s; g. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! |- u2 E  Q1 v/ J& A+ }
「枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,  Q0 m/ [* ~, n6 |
為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,
( S3 O+ K" }( g2 G. j0 s公仔箱論壇故服食家為益精明目之上品。」) j, q3 e; ^6 o7 Z5 _

* p2 W  A4 l- c) N  f% s5.39.217.77:8898《本草匯言》云:公仔箱論壇- O5 h' I8 d6 A. t9 u
「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,公仔箱論壇) F2 g7 v2 ~. Y; O  Q- m8 s
火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。」& k9 Q* f* {- J( d3 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& ?, ^) `+ N5 Z
《本草通玄》云:
7 u- P. K$ _( s3 q* N/ D) Ftvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子,補腎益精,水(腎)旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb! N4 H# W- L7 h1 m2 n$ g7 z

6 E) h5 V! S4 L% `% d! z* Z《本草正》云:公仔箱論壇% V8 v: X9 n. Z" \
「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。+ _2 Z! P5 D3 X+ g) t
所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。
6 F* a0 X( Y5 Q1 f; j$ U5.39.217.77:8898: V6 ^/ }: [$ O/ E2 E" ^
其功則明耳目,添精因髓,健骨強筋善補勞傷;
/ W0 r6 T$ f& Z5 H( u5 Q" d, U5.39.217.77:8898尤止消渴,真陰虛而臍腹疼痛不止者,多用神效。」5.39.217.77:8898& H* Z3 t5 y: b9 C6 h6 y
' J, U1 s6 |- \2 z( @6 S
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。  ^. h% F, P0 |2 ^# X

8 O% |3 g8 V  B6 U6 Q# {公仔箱論壇公仔箱論壇# Q1 l0 I! S; A% n2 v) L
醫界的知名壽星,如東晉時的葛洪(公元二八四至三六四年)活了八十歲,5.39.217.77:88985 w( v% ^4 }% u  R8 f
tvb now,tvbnow,bttvb! {& S9 {8 A: Q8 U& b% t
南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六至五三六年)亦活了八十歲,
: @5 ]0 f- E' F$ _4 Y0 u* F5.39.217.77:8898
$ \2 }- }- d( Gtvb now,tvbnow,bttvb唐朝時的孫思邈(公元581至682年)活了101歲(一說活了一百四十多歲);
- R/ I3 y$ m5 Y- B8 n2 F( ]+ b/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m9 s$ z: ?" r; p3 A3 N他們都喜歡喝枸杞酒。
! a+ r8 T% ]. n% E% X6 o/ wtvb now,tvbnow,bttvb
- F# i- C% T5 ytvb now,tvbnow,bttvb我國民間也有服用枸杞養生的習俗,並把枸杞子叫做「卻老子」,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! f: I) T; W# `# i2 e9 X
意思即是駐顏防老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 I0 V% c2 ~+ t/ I
2 t$ Z7 P" U) a! R
據北宋《太平聖惠方》載,有使者外出,中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子,
0 C% Q" N& r4 O- y& h. i+ }正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆,心感不平;
# b5 _0 a0 j9 U4 n5 Z6 w7 g上前勸阻,並責問女子道:5.39.217.77:8898& J! E5 B) q* X; m- G
「這老婆婆是你家什麼人?你年紀輕輕,怎麼好動手打她老人家?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& e6 G" z+ r/ k. |4 a& a$ h
- }' }( J+ g! h1 H; `* S
紅顏女子聽了一笑,嚴肅地告示使者說:5.39.217.77:8898, c5 W, _* f4 A; s
「她是我的曾孫女,因為不肯服食防衰老的良藥,
  g" t  R& w0 H& U/ m以致未老先衰,步履艱難,我才責罰她。」
0 b8 c# k* W& ]; u4 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 z/ o" z2 A0 b/ r1 h8 S/ ^( W( I
使者不禁大吃一驚,連忙追問:
( I3 }  N: [6 c" T; W( h2 U5.39.217.77:8898「你今年多大歲數?會有這麼大的曾孫女?」: r  J& |5 _0 f, |0 N) }
那紅顏女子答道:' n* ^/ f% W3 x6 d& H& \
「老身今年三百七十二歲。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 O6 I: b8 B8 S; Q

- L: f$ }, P% x" Q, o2 l9 ?tvb now,tvbnow,bttvb使者又問:「如此高壽,必有養生之道,不知服何長壽良藥?」# l$ X% P3 {: n" s! q

$ _7 q% `, j' t5 c3 t, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子道:「良藥乃枸杞子。」4 S; r% z6 ~5 |! `# {
; R  |, H" \, X& B' w/ H8 h, ?
由此記載,也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。( _) F+ d% U8 K# M

2 s" j6 n/ N) l! e  X, L===
: D) y) w" Q+ ~8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯、紅豆飯,寒冬補身效果好
; l8 _6 ~9 n0 j, x6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' E1 S; ?0 f4 H
紅豆主要的功能包括有:
# s3 T2 p# s# S4 O7 X7 t% w公仔箱論壇公仔箱論壇& D3 O- Q$ _+ N9 T# O1 m2 B! W' Z
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等;容易低血壓、疲倦的人,5.39.217.77:88988 F/ S4 D- c( _3 B; O4 ~/ V
常吃紅豆會有改善的效果,婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯,
( Z; U) Q/ {6 h# A1 \+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以補血,也不必擔心發胖。4 q/ I% N6 v/ c+ C  ~8 _2 H( ^" l2 v

; W. @* X* l8 ~  N4 M1 _+ O: W$ S5.39.217.77:8898紅豆熬湯,切記只能加糖,不能為了口感而另外加鹽調味;公仔箱論壇& r! Q& ~! `* C: w$ _" g

. @+ F$ p2 j; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據研究,這樣一來會使紅豆利尿的效果減半,何況甜味混合鹹味的食物,公仔箱論壇2 E( c, y0 p* ^, P) j- ]
吃了會影響神經的穩定性。
/ P' X( ?3 s6 }2 Y- ]
' p6 \3 h/ t( i- K: O公仔箱論壇純紅豆湯煮法:
" k1 Z! m3 P  ^  R/ i5 i- N: btvb now,tvbnow,bttvb紅豆先浸泡數小時,以大火滾開之後,% n6 f' i3 Y( Q/ S9 G6 Q
即轉小火慢燉一小時,起鍋之後再加紅砂糖。
( g7 ]# a+ y7 U+ btvb now,tvbnow,bttvb忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯,大約只要12分鐘即可,
9 ?  H6 \' ?) v$ [* ~# E3 ?( ?不過總不若小火慢燉來得香。5.39.217.77:88985 |- T2 _3 L6 w
5.39.217.77:88981 E/ C( w% b2 ]3 t) Y& c+ r
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯,更能提升內臟活力,能增強體力。1 K5 e% R: ]/ C5 r7 x

( s4 t8 t6 l7 }+ p; n. Xtvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅豆湯的煮法:* G! U: s2 w& v% a

1 G1 O, Q" {( i$ q  ntvb now,tvbnow,bttvb先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後,以小火慢燉一小時,
" |* U/ f3 R* a, r: J公仔箱論壇加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯,再煮一小時,tvb now,tvbnow,bttvb7 P  T0 U' B) y# q+ J8 |
最後加入紅砂糖(約200公克)及太白粉調味,即成滋補養身的桂圓紅豆湯。( H7 }# A* ^$ ?. h0 U* l

+ I# s2 H6 g$ R  l1 S5.39.217.77:8898【紅豆飯補白米飯不足】
) T, y$ u3 u( ]$ t3 Y: ~( ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G  P. _+ I& [, E: Q8 U! u
屬於鹼性食物的紅豆,摻在白米中煮成紅豆飯(紅豆也需先浸泡數小時),
6 \8 C  Y9 b( O& Y% V. z公仔箱論壇既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb& v9 W: z& ~* U3 M
及礦物質與蛋白質,也中和了白米飯的酸性,
. r' b3 U+ }7 P3 j* o- }5.39.217.77:8898營養十分均衡,可作為日常主食之一。
- r$ R+ i/ M2 x. a5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 L( y& S& }* O2 @  X: C  a
紅豆飯纖維含量豐富,有助於通便,很適合便秘者經常進食;
7 v2 Y' s3 h7 M
" g+ z5 P* C  J2 |; S, H雙腳容易腫脹者,常吃紅豆飯或紅豆湯,也很有療效,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z8 y( q: W, q+ q0 Y2 e
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
$ N* i$ r  U6 Z% Otvb now,tvbnow,bttvb
! q* C! R* h; [9 d3 i+ o===公仔箱論壇7 P  s1 R7 _) k8 b
《食療歌》tvb now,tvbnow,bttvb! p. P. S3 k; r7 K2 P
0 ^9 F3 w  T4 @( q3 q* K  X- U
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 
2 @% f$ A+ }: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
2 d3 B0 ~; ^! k& y$ n, {5 J4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 
& z" K% |8 E0 R6 s9 U紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰0 X0 x8 y( T& r2 T0 L+ o
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 
+ W. a+ J, ~: Q* v1 n9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w  s& w6 o0 f. t
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 z+ y( Z: i4 @$ W; j7 e/ `
木耳抗癌毒中葷 香菇存(酉每)腫瘤消公仔箱論壇) `! h* |9 c, i" F6 I! F( A
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 
5 @2 U4 E$ F, L) H* w$ Y6 n胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒公仔箱論壇( p+ E. K4 j$ Y* c! m" }# ]9 C
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗
返回列表