材料tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 [4 A$ m5 ~# @! \; H
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
- t8 _# m6 T. U/ ?, Wtvb now,tvbnow,bttvb
' c, T6 t3 n4 o) l$ i8 z& Q0 y. x. y5.39.217.77:8898
1 D/ p# O# O O4 J公仔箱論壇做法5.39.217.77:88984 O1 R' w: U' j
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% e3 y( ?: p
! p) s4 ~2 B1 E! t6 ~* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
. A) ]5 f8 `: m, b& B9 T" h. N" B" y/ a& s5.39.217.77:8898; t9 @; G4 b5 F
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
+ F' n6 q' y) F/ u公仔箱論壇) _2 M( h+ h9 l/ P& r
|
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 