 5.39.217.77:88989 M/ t H I" v! |
1 {: Y/ J8 V. k- w
材料 tvb now,tvbnow,bttvb U& G2 ~4 [! }2 W/ U4 \
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
. ^$ T& p, W9 B) [% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ u. v, @) [8 u% D
調味料
2 c$ I9 z) `' ~$ `0 Z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
- |- W4 w" V Q7 A公仔箱論壇) m% Y: C/ V* E/ t
6 c& v6 U$ R% g/ Q1 c `- K3 r2 N8 Y1 Q5 P4 \
做法% ?7 s& [: k- x0 i6 _
1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
& X4 n" i2 g+ |5 b) z' l公仔箱論壇
# ?" D: f* f& a- K# }1 z5.39.217.77:88982.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。公仔箱論壇5 K' G; H, Q' i2 }& [
3 t) X' u, i2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。! o5 {# h' _& C
1 h$ H& P: h7 P: p+ V. \5.39.217.77:88985.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb$ D: k. k8 E& n3 n1 P! j# {
公仔箱論壇9 @# g0 i" s$ @4 v0 [7 R. o# _
+ K a. h- ?1 M r( x公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 