[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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( a1 W, ]  |3 A8 l( h8 |　　做法：
% {' |, g& L: x0 v3 d& v公仔箱論壇　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；7 o8 K$ z7 [: r  L) S% I
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；6 w: G! E& _) a# D' `) S
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
, Z2 f+ o7 g; ]0 t$ h　　功效：
+ a% k" [1 K' r0 N( O* O/ T5.39.217.77:8898　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　●靓汤心水0 q! _- L/ K: q3 t6 N& a/ L2 f
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
. ]  O6 @& @7 _8 V  ]5.39.217.77:8898　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。