迷你色拉
7 Y: I% S( v& W' @公仔箱論壇雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
$ ^, U6 x, V5 ?% E材料：
* v8 i. Y' [3 \tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋公仔箱論壇. Z; y0 h9 B. H3 f5 ~) A B& v
做法：
$ ~/ j+ Z6 }# T/ Q% X2 U! @, V T: |tvb now,tvbnow,bttvb1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
: k" l! Z% `0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。. U/ c. d: ]8 ]& J! r8 k
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。公仔箱論壇8 p6 q# {" K3 K' ~, v: X
TIPS
, z( ?1 R. r. ~制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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