防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 h2 N: M' {3 G/ R4 n
' f5 z0 y7 {) Z) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ m3 ?# S" f
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
( |7 {+ h* M" Z2 X+ o& s! P; w* h. x% T! Y! [+ _
5.39.217.77:88989 W) @1 Y2 P) P
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
& e7 E/ ^$ ^" f4 _ J( Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ T4 y8 x8 O4 v5 J
& E% A' j$ Q ?$ @
規律運動 可降低癌症死亡率10%tvb now,tvbnow,bttvb& S' E, z: b2 o( i. @5 s' O4 g
+ N0 v5 V" m2 X6 z3 [& mtvb now,tvbnow,bttvb, J9 B% |. x% ]* M* J7 I) m: S
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 u* h6 ]* u+ X2 R
( O9 C' ^% S/ C) `+ ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]+ D" P1 P& S3 ~( D公仔箱論壇健康生活型態 遠離1/3癌症
# i M3 h$ r) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: T3 ]# A& c# H$ n0 D" |0 q
tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 C* Q: u, r( j L% j
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
