[健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家5.39.217.77:8898  P2 G) |% N  I0 ?& J

　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. E; G( ^# Q6 p' o# b
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□1.容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb# e- k, `; W7 H8 k; P7 K
□2.腰痛公仔箱論壇1 Z. U3 |4 O) G: I
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多 tvb now,tvbnow,bttvb) p( \' C, C" V
□8.皮膚容易粗糙 3 |% x2 ~$ M' }5 ]+ c) ]
□9.臉和腳容易浮腫公仔箱論壇$ z  l6 k- |" c6 a
□10.怕冷 5.39.217.77:88987 {6 v  E; q" g/ v5 p( a
□11.沒有食欲公仔箱論壇- ~8 w+ }4 H! D, I( `
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花 5.39.217.77:88984 H' i  s. S6 t5 C- s
□14.眼睛容易疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb( H% P9 N3 d# q
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮 - w+ e: N6 P. v. z
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m7 y* m" E# }4 \9 i
□20.身體麻痺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, S. t+ P# c3 ~
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q7 l) \6 M* @) p. `  Q4 b. k
□23.注意力下降 5.39.217.77:88987 U# g* r" X4 T& _6 d
□24.容易生氣
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸 * @7 C% o3 Q2 s5 ?* T  g6 D
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ n) z, V0 p9 `) r" l. _- A
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb$ n& h' E9 J! @( b  F
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠 tvb now,tvbnow,bttvb4 e* E! h8 a3 W" m7 B* T3 ?8 u
□38.經常飲酒 5.39.217.77:88985 y8 h# E( k- Y+ K% w# N
□39.經常外食 $ c) i1 h2 {# K7 ^! o
□40.經常食用高油脂食物 5.39.217.77:8898) P, ^% `2 o$ [- S! E
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 / L! u& ]* k6 T3 c' H. E
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H7 K1 _3 `. [1 C' \" i, p! ]$ E
□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& H1 ~" J3 M4 n
□46.三餐不定時 & |& p9 |6 O; p2 k6 I: A5 R/ W$ t
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 5.39.217.77:8898" g# |" j/ _. P
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 Q$ r  Y+ [% p

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【診斷結果】
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級# N) x% h; |! J6 f
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

【對身體有益的四個排毒法】5 c- h! I5 n( G+ F
　˙利用「吃」將毒素排出公仔箱論壇3 p4 s( I8 g/ [, f/ N
　˙喝好水將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, H' u# I6 I4 u7 J- a
　˙改善體液的循環將毒素排出
　˙利用排泄將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 o% g! A) I) \6 z8 c

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)0 Z3 |2 }. b7 K3 o. q6 x8 K. B

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