[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 g; W$ N2 J. ^# y" @: U
9 {* S. k6 o7 `
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
1 F* g  @2 {7 vtvb now,tvbnow,bttvb
; ?0 Y( l! V8 W% r' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。 公仔箱論壇" z0 b3 E2 s  ?/ R$ V0 s  x

& Q4 b: u+ n1 ^. K9 x) g( xtvb now,tvbnow,bttvb此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- q" C, f9 P! ?3 ]# F# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D0 {0 Y( g1 f4 ]1 h+ t) c
公仔箱論壇! B. B+ ~7 K1 h& u, X5 ]
檢視相片
% A+ ^0 e$ p* ?" F( Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 |5 C8 t: X( `2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 O" F  B+ F1 _- @  W0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天,春分,養生7 N, ?) }- N( ]
更多
/ A+ J+ ~$ g/ F5 _2 O( e5.39.217.77:8898✤ 注意事項
7 f) _* Y4 C$ ^' G$ l
  _2 @0 W: }1 L% ltvb now,tvbnow,bttvb憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
8 g- A6 M/ ?; T' l1 x4 H- p% ]1 w5.39.217.77:8898
$ S6 `. f$ k5 X4 S; n9 Z此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
2 ?. N4 [& |/ o% d
- I) t( ~: t: Utvb now,tvbnow,bttvb這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
" h" Q& l9 S2 i9 ^8 t5.39.217.77:88987 Y' w% p/ x/ m" H, ?" T4 W" i8 h
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。   O) A7 k7 |3 U7 `: d
tvb now,tvbnow,bttvb# T9 T; L' q3 U& `7 r
5.39.217.77:8898; y, n3 \' v7 ~6 I  y
✤ 健康管理
+ v' P( x% O. L& W8 i2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% `2 Q7 S2 h" ?5 E: T! N
晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
1 X4 @7 @- Q) c! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 ^- y. e9 Y1 m( S8 c
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 ; p) m! v! h/ L9 m* c1 Z

4 |3 [2 m0 \5 L. a4 o1 E' Wtvb now,tvbnow,bttvb下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ @: {( V: E+ u
公仔箱論壇' [+ g& F% @# r% Z, @
公仔箱論壇5 E, ?& b" h: v* {# z2 n
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 5.39.217.77:8898) V1 O) r) u8 d+ p$ P* a+ u6 o

6 B5 _9 g) P0 z6 A4 i  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
+ F  a+ _  |; w4 O, C4 F# n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 V. D4 N! h$ Q& N3 ?
0 F3 S; |2 t: p) X( p6 N
✤ 宜攝取的食物公仔箱論壇7 t8 T1 b$ E/ c8 m6 C7 x

8 |6 @! a0 ~$ B+ M5.39.217.77:8898紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 % P9 T7 f3 W9 L1 b9 Q% |4 A
, f: Y/ {" l( v' K9 M/ v
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 . ~2 o8 j7 O7 u2 d: p! t# v# B) i

( M' r, u9 y! s, K  }% v# `! r3 atvb now,tvbnow,bttvb日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
! U+ f1 Z" T1 H+ v! i% M2 \- t公仔箱論壇公仔箱論壇8 Z* {+ P8 j6 g+ Y: k+ R2 @
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 . G- ?$ E3 \) d2 s8 F

0 z8 \: G1 `7 o6 p- ^+ I- [公仔箱論壇蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ ^  O$ Z! @; e5 K

" a* v9 l7 \" Rtvb now,tvbnow,bttvb土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
7 s" I7 [" H- J8 p5 L  [公仔箱論壇
, b3 p' K9 \* v( J# U( f' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。