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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 0 z3 H$ J* r, M, W5 A! }
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" e5 ~1 n2 }, x* K j5 @9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e- B/ _' n5 k
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$ v E2 X, l% ?2 W b2 W葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.77:8898$ C0 S. J5 M* C7 l
3 n% ^0 q7 w2 J7 u( p. N! ^膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 9 M( G8 M* }3 B+ C7 C/ l1 h
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/ \. m) ~$ I; H1 `使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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- I+ ]' ~2 e5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 ) _& W5 l$ X6 C( @% h( g: O" d
8 N5 q7 n6 E0 ]7 M+ j sRECIPE.4 按摩（身體） 0 p$ T- J, t! b8 y$ V
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# |- l0 y; q1 D' `# \1 O月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.77:8898* x0 P1 l9 w2 U+ s0 F* a
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' e2 _3 D2 a- B d0 X
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
& s! `$ q4 G3 x% m睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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; C% W t5 A' D" t『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 8 M4 ~) _: \+ {. Q
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4 A1 G9 f0 @1 {" |/ C/ q6 {tvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿5.39.217.77:88984 H% S1 b- l: s3 Y) d
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
/ A! \& I. `, ~6 ~$ [6 [" g# _4 J1 s5.39.217.77:8898以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
6 ^) M) l& X' r1 a7 z% s公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U _6 b, k& b$ b, S2 n* O: H
 - 按揉大腿 T0 d& l* V- ]5 `
以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77:88984 K; Y5 B8 w( P6 A0 o+ W
 - 塗抹大腿前側 H% G7 c& i% }/ n8 m$ F
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。! j# b1 d! v$ t7 R M) Q u
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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