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腿部浮腫Circulatory System Care
2 L. I( K4 ]& {, m1 }$ A3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 m0 C: Q0 X3 }2 W1 [
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 N @" l" c& V+ R* f
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" [/ | \' e+ `8 n$ I7 r- w' q公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# ]: c0 K( C6 K y& c0 S' u4 f
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 j6 V& {- z
) e- U+ P: p9 j! Z對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） 4 |# p: W1 L0 q' J
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?9 y, k0 @3 S8 l月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
1 B9 O5 z: s( r M- o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& u F; U0 ?5 ~
建議精油
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+ v; [, c; @' S; K8 qtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
1 }1 N6 N, Y. B% l" Y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( G I: _! r6 S, ~公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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5 H7 s$ h: ?$ g' I2 stvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.77:88983 h& s2 A. r, f; h/ ~1 L
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8 @" u; ~) w7 Y" N. K$ T7 ?5.39.217.77:8898- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k) w# \* R; f1 z# Z/ d# |6 k }
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.77:88983 }7 v8 B( h2 G+ H1 Q
以兩手掌按揉大腿整體。7 C, ?( B$ O/ s& A( B% t& A/ }% ?
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 - 均勻塗抹大腿
; j& a- t+ o7 q5 l公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
: g) v3 | j" \7 | - 按揉大腿0 R T3 u& P' I2 a: a$ Z
以手掌均勻塗抹大腿整體。
1 V0 ]" }7 n. j) `公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 Q; i; k' _) h+ T" ^" F c5 j9 I
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。' n' s, w- g" u$ d* i
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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